Болит живот после кофе – врачам известны несколько причин

Для одних людей чашка кофе является обязательной частью утреннего ритуала, а у других после нее появляются тяжесть, жжение, спазмы или желание срочно посетить туалет. Причем неприятные ощущения могут возникать даже после небольшого количества напитка. Почему кофе иногда вызывает такую реакцию организма и когда боль нельзя игнорировать?

Об этом пишет ABC Zdrowie.

Почему после кофе может болеть живот

Кофе способен влиять на работу пищеварительной системы сразу несколькими способами. В частности, напиток может стимулировать выработку желудочной кислоты. Одним из механизмов считается усиление активности гастрина — гормона, который участвует в пищеварении.

У людей с чувствительным желудком это может проявляться жжением, ощущением давления, тяжестью или болью в верхней части живота.

При этом проблема не всегда связана именно с кофеином. Даже кофе без кофеина способен вызывать дискомфорт. На пищеварение также могут влиять хлорогеновые кислоты и горькие соединения, которые присутствуют в напитке.

Значение имеют и обстоятельства употребления кофе. Большая порция, высокая концентрация напитка или кофе натощак могут усиливать неприятные ощущения. Однако реакция индивидуальна: для одного человека кофе до завтрака не вызывает никаких проблем, а для другого становится причиной дискомфорта.

Иногда боль возникает не в желудке

Ощущение, которое человек воспринимает как боль в желудке, в некоторых случаях связано с пищеводом. Если содержимое желудка попадает обратно в пищевод, кислота раздражает его слизистую.

В результате могут появиться жжение за грудиной, неприятный привкус или горечь во рту, а также дискомфорт в верхней части живота. Кофе у некоторых людей способен провоцировать или усиливать такие проявления.

При этом сам напиток не обязательно является причиной заболевания. Иногда он лишь делает уже существующие симптомы более заметными.

Причиной может быть молоко или сироп

Не всегда виноват именно кофе. Если неприятные ощущения появляются после напитка с молоком, причиной может быть непереносимость лактозы.

При недостаточной выработке лактазы молочный сахар переваривается не полностью. Это способно приводить к вздутию, спазмам, боли в животе и изменению стула.

Стоит обратить внимание и на сиропы с маркировкой "без сахара". В их составе нередко присутствуют сахарные спирты, например сорбит или ксилит. Они могут удерживать воду в кишечнике и подвергаться ферментации, из-за чего у некоторых людей возникают газообразование, спазмы и диарея.

Почему после кофе хочется в туалет

Желание сходить в туалет вскоре после чашки кофе тоже имеет физиологическое объяснение. Речь идет о гастроколическом рефлексе.

Поступление еды или жидкости в желудок может активизировать движения толстого кишечника. Поэтому позыв способен появиться всего через несколько минут после кофе. Это не означает, что выпитый напиток уже прошел через весь пищеварительный тракт.

Исследования показывали усиление сокращений конечного отдела толстой кишки примерно через четыре минуты после употребления как обычного кофе, так и кофе без кофеина.

Для людей с повышенной чувствительностью кишечника такая активность может ощущаться как спазмы. Если это происходит время от времени и неприятные ощущения проходят после посещения туалета, само по себе такое явление не обязательно говорит о заболевании.

Кофе и синдром раздраженного кишечника

У людей с синдромом раздраженного кишечника реакция пищеварительного тракта на обычные раздражители может быть более выраженной. Из-за повышенной чувствительности кишечника его естественные сокращения иногда вызывают боль.

Кофе способен дополнительно стимулировать перистальтику, поэтому у некоторых людей после него появляются спазмы, вздутие, боль и изменения стула.

Еще одной возможной причиной дискомфорта в верхней части живота является функциональная диспепсия. При этом состоянии человек может испытывать жжение, тяжесть, раннее насыщение или неприятные ощущения после еды, несмотря на отсутствие очевидных органических повреждений при обследовании.

Определить точную причину подобных симптомов может только врач с учетом всей картины состояния человека.

Когда боль после кофе нельзя игнорировать

Если неприятные ощущения возникают редко и быстро проходят, они не обязательно свидетельствуют о серьезной проблеме. Но регулярная или сильная боль требует внимания, особенно если появляются дополнительные симптомы.

Обратиться за медицинской помощью необходимо при:

• рвоте с кровью или массами, похожими на кофейную гущу;
• черном, дегтеобразном стуле или крови в кале;
• болезненном или затрудненном глотании;
• необъяснимой потере веса;
• сильной боли в животе, которая нарушает сон или заставляет просыпаться ночью.

Такие признаки могут указывать на заболевания желудочно-кишечного тракта, поэтому откладывать обращение к врачу не стоит.

Как уменьшить дискомфорт

Если после кофе возникает только легкий и периодический дискомфорт, можно попробовать уменьшить размер порции и пить напиток после еды. Также стоит обратить внимание на добавки: при подозрении на непереносимость лактозы можно выбрать безлактозное молоко, а при проблемах после сиропов — отказаться от них.

Если же боль повторяется регулярно или становится сильнее, лучше не пытаться решить проблему только сменой сорта кофе. В такой ситуации важно выяснить настоящую причину симптомов.

Ранее "Курсор" писал, как кофе влияет на настроение и мозг утром.

Ученые выяснили, что человек может проснуться с помощью утром, не делая ни одного глотка.