Тони Стеффарт в своем исследовании выяснил, как пение влияет на состояние здоровья человека.
canva.com
Исследователи считают, что пение может быть эффективным способом улучшения сердечно-сосудистого и психоэмоционального здоровья.
Об этом пишет Healthline.
Пение - один из самых простых способов улучшить свое здоровье. Исследование, проведенное неврологами под руководством доктора Тони Стефферта, показало, что пение - хороший способ тренировки сердца. В этом отношении его можно сравнить с эффектом от тренировок в тренажерном зале.
Пение в течение четырех минут может увеличить частоту сердечных сокращений до 139 ударов в минуту, способствующих сжиганию жира. Не только во время караоке, но и при пении в группе частота сердечных сокращений может достигать 153 ударов в минуту. Это соответствует зоне высокоинтенсивного кардио", - говорят ученые.
Кроме того, пение может активизировать синтез дофамина, который улучшает сон и настраивает вас на позитивный психологический лад. По словам исследователей, исполнение любимой песни вызывает длительный радостный эффект, сравнимый с тем, который наблюдается у людей, занимающихся медитацией.
Курсор также сообщал, что известный врач рассказал, сколько воды в день надо пить. Человек на 60% состоит из воды и именно поэтому важно поддерживать баланс воды в организме. Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о том, к чему может привести недостаток воды.
Одна из жительниц этого города в США рассказала, что входит в ее повседневный рацион.
Предполагается, что весь пакет услуг в новом тарифе обойдется пассажирам дешевле.
ЦАХАЛ призывает жителей Газы эвакуироваться из дополнительных кварталов Рафиаха.
Сообщается, что предпринимаются усилия по возобновлению переговоров о заложниках и перемирии.
На стоимость страховки существенно влияет марка и модель автомобиля.
Эден Голан заявила, что «полностью сосредоточена», несмотря на давление со стороны пропалестинских протестующих.