Самый популярный утренний напиток - кофе - не стоит употреблять натощак, чтобы избежать проблем с желудком.
Диетолог Анна Белоусова рассказала о продуктах, которые не рекомендуется употреблять натощак.
По мнению специалиста, одним из таких продуктов является кофе. Этот напиток, если выпить его на голодный желудок, уменьшает аппетит, поэтому его надо употреблять после завтрака – в этом случае кофе не нанесет вреда организму.
Также Белоусова посоветовала не употреблять утром острые приправы и соусы. Дело в том, что эти продукты увеличивают вероятность развития гастрита или язвы. Они могут встречаться в разнообразных бутербродах.
Помимо этого, очень вредна натощак сладкая газированная вода. Данный напиток вызывает икание и отрыжку. Если пить каждый день газировку натощак, то в разы увеличивается риск возникновения гастрита или язвы.
Белоусова призвала правильно употреблять соки из цитрусовых фруктов. Их следует пить вместе с полноценным завтраком. При этом сами соки должны быть натуральными, а пить их лучше через соломинку: это позволит избежать возможных проблем с зубами.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
20 января Битуах Леуми перечислит ряд пособий для израильтян, кому они положены, рассказываем кому и…
После краткого похолодания страну ждёт постепенное потепление и возвращение температуры к обычным для конца января…
Эксперты настаивают на важности ежедневного завтрака, при этом важно не откладывать надолго первую трапезу.
Для первой утренней трапезы только натуральные продукты, которые организм сможет легко усвоить.
Американские военные были готовы ударить по Ирану по приказу Трампа, однако приказ так и не…
Завтрак должен зарядить организм энергией на весь день, говорят специалисты, в потому крайне нежелательно его…