Самый популярный утренний напиток - кофе - не стоит употреблять натощак, чтобы избежать проблем с желудком.
Диетолог Анна Белоусова рассказала о продуктах, которые не рекомендуется употреблять натощак.
По мнению специалиста, одним из таких продуктов является кофе. Этот напиток, если выпить его на голодный желудок, уменьшает аппетит, поэтому его надо употреблять после завтрака – в этом случае кофе не нанесет вреда организму.
Также Белоусова посоветовала не употреблять утром острые приправы и соусы. Дело в том, что эти продукты увеличивают вероятность развития гастрита или язвы. Они могут встречаться в разнообразных бутербродах.
Помимо этого, очень вредна натощак сладкая газированная вода. Данный напиток вызывает икание и отрыжку. Если пить каждый день газировку натощак, то в разы увеличивается риск возникновения гастрита или язвы.
Белоусова призвала правильно употреблять соки из цитрусовых фруктов. Их следует пить вместе с полноценным завтраком. При этом сами соки должны быть натуральными, а пить их лучше через соломинку: это позволит избежать возможных проблем с зубами.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Визит принца Саудовской Аравии в США стал для нашей страны "поворотным моментом".
Стало известно, что мешает почти всем автомобилям разогнаться до "недосягаемой" скорости.
Операция по поиску тел усложнилась из-за попытки ликвидации командира ХАМАСа ЦАХАЛом.
По мнению путина, Украина не хочет мира и не собирается подписывать новое соглашение.
Какое питание может уберечь от проблем с сердцем?
Медики объяснили, почему на прием пищи нужно выделять не менее 20 минут и важно есть…