Самый популярный утренний напиток - кофе - не стоит употреблять натощак, чтобы избежать проблем с желудком.
Диетолог Анна Белоусова рассказала о продуктах, которые не рекомендуется употреблять натощак.
По мнению специалиста, одним из таких продуктов является кофе. Этот напиток, если выпить его на голодный желудок, уменьшает аппетит, поэтому его надо употреблять после завтрака – в этом случае кофе не нанесет вреда организму.
Также Белоусова посоветовала не употреблять утром острые приправы и соусы. Дело в том, что эти продукты увеличивают вероятность развития гастрита или язвы. Они могут встречаться в разнообразных бутербродах.
Помимо этого, очень вредна натощак сладкая газированная вода. Данный напиток вызывает икание и отрыжку. Если пить каждый день газировку натощак, то в разы увеличивается риск возникновения гастрита или язвы.
Белоусова призвала правильно употреблять соки из цитрусовых фруктов. Их следует пить вместе с полноценным завтраком. При этом сами соки должны быть натуральными, а пить их лучше через соломинку: это позволит избежать возможных проблем с зубами.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
За нарушение установленных правил представителям партий могут грозить серьезные последствия, вплоть до уголовной ответственности.
Специалисты рассказали, сколько должна длиться тренировка в зависимости от того, какой результат вы хотите получить.
Власти подготовили транспортные льготы к выборам, но пассажирам стоит заранее узнать о важных ограничениях.
Неделя с понедельника, 26 октября, по воскресенье, 1 ноября, соединит завершение прежних дел с подготовкой…
Студенческое движение стало главным политическим соперником правящей партии после протестов против коррупции. На выборах зафиксировали…
Ученые установили, какой тип питания может быть действенной профилактикой серьезных болезней, улучшать работу мозга и…