Самый популярный утренний напиток - кофе - не стоит употреблять натощак, чтобы избежать проблем с желудком.
Диетолог Анна Белоусова рассказала о продуктах, которые не рекомендуется употреблять натощак.
По мнению специалиста, одним из таких продуктов является кофе. Этот напиток, если выпить его на голодный желудок, уменьшает аппетит, поэтому его надо употреблять после завтрака – в этом случае кофе не нанесет вреда организму.
Также Белоусова посоветовала не употреблять утром острые приправы и соусы. Дело в том, что эти продукты увеличивают вероятность развития гастрита или язвы. Они могут встречаться в разнообразных бутербродах.
Помимо этого, очень вредна натощак сладкая газированная вода. Данный напиток вызывает икание и отрыжку. Если пить каждый день газировку натощак, то в разы увеличивается риск возникновения гастрита или язвы.
Белоусова призвала правильно употреблять соки из цитрусовых фруктов. Их следует пить вместе с полноценным завтраком. При этом сами соки должны быть натуральными, а пить их лучше через соломинку: это позволит избежать возможных проблем с зубами.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Свободная черная одежда может охлаждать в жару лучше белой, так как она создает естественную циркуляцию…
Трагедия разыгралась во время популярного фестиваля Bite of Seattle. На празднике собрались тысячи местных жителей…
Благодаря высокому содержанию клетчатки и уникальных антиоксидантов, регулярное употребление овсянки помогает снизить уровень «плохого» холестерина.
Во второй раз за неделю система ПВО успешно перехватила два БПЛА, направлявшихся в Израиль со…
Швейцарские города удерживают первенство по стоимости товаров и услуг. За чашку кофе или поездку на…
Даже после полного выключения смартфона внутри устройства продолжаются процессы, которые постепенно отражаются на уровне заряда…