По словам врача, если стрессовые ситуации случаются регулярно и длительно, желудочно-кишечный тракт испытывает постоянную нехватку крови.
depositphotos.com
Стресс отрицательно влияет на все системы организма. Пищеварительная – не исключение.
Об этом порталу UkrHealth рассказала диетолог Екатерина Ященко.
«Пищеварительная система является одной из наиболее уязвимых по отношению к влиянию стресса. Гормон стресса кортизол оказывает крайне неблагоприятные эффекты на работу всего желудочно-кишечного тракта», — говорит эксперт.
По ее словам, когда организм ощущает опасность, кровь стремится прежде всего к мозгу, чтобы помочь ему принять правильное решение в сложной ситуации. В это время органы ЖКТ испытывают недостаток кровотока, что приводит к нарушению процессов пищеварения, ухудшению всасывания витаминов и других нутриентов.
"Если такие стрессовые ситуации случаются регулярно и длительно, желудочно-кишечный тракт испытывает постоянную нехватку крови, запускаются необратимые процессы, ведущие к патологиям. В стрессе организм замедляет выработку слюны и других ферментов, без которых о полноценном пищеварении и речи не может быть. В желудке появляется постоянное чувство тяжести, может нарушаться стул (чаще это запоры)", - пишет издание.
Отмечается, что стресс и нервное напряжение неизбежно приводит к спазмированию желчного и его сфинктеров, нарушается отток желчи. Также при хроническом стрессе нередко наблюдается замедление или ускорение моторики и перистальтики. Здесь реакция у каждого проявляется индивидуально, у одних может быть диарея, а у других запор.
"Чтобы нормализовать пищеварение и восстановить нормальные функции кишечника, необходимо восполнить дефицит ферментов, привести в норму кислотность желудка, устранить спазмы, нормализовать микрофлору кишечника, помогут пребиотики и пробиотики", - говорится в материале.
Как сообщал Курсор, названы эффективные способы борьбы со стрессом.
Также Курсор информировал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Военно-транспортный борт потерпел крушение при заходе на посадку. Жертвами трагедии стали пять человек.
Мужчина шлепнул стюардессу сзади, когда та развозила прохладительные напитки. Пострадавшая сотрудница тут же пожаловалась командиру…
Дональд Трамп объяснил, почему Израилю не следовало наносить удары по Бейруту после атаки террористов Хизбаллы.
Три знака Зодиака могут ощутить заметный приток возможностей и финансового роста, прогнозирует астролог Хелена Хатор.
В КСИР Ирана рассказали, как Израиль ответит за сегодняшние удары ЦАХАЛа по Бейруту.
Оборонное ведомство объявило о масштабной корректировке гражданского режима. Свежие инструкции начнут действовать сегодня с шести…