Диетологи назвали завтрак, который замедляет ваш метаболизм

напиток фото

Готовые и обработанные смузи — один из самых удобных продуктов для завтрака. Смузи может дать вам заряд энергии, если вы не успеваете полноценно позавтракать. Однако основным недостатком напитка является высокое содержание сахара и недостаток белка.

Одним из обработанных продуктов для завтрака, которые могут затруднить потерю веса и способствовать замедлению метаболизма, является готовый смузи.

Об этом пишет SheFinds.com.

Это не означает, что все смузи — плохой выбор, однако готовые смузи (то есть те, которые поставляются в уже запечатанных бутылках) в основном состоят из добавленного сахара и обычно не содержат белка. Вам нужно второе, а не первое, чтобы похудеть здоровым образом.

«Эти готовые коктейли попадают в ту же категорию, что и другие подслащенные сахаром напитки, такие как соки и газированные напитки, которые, как известно, негативно влияют на ваше здоровье», — сказала диетолог.

Ранее Курсор писал, что названы продукты, от которых лучше отказаться во время стресса. Ученые считают, что питание может повлиять на уровень стресса, поэтому назвали продукты, которые лучше исключить из рациона во время повышенной нервозности.

Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть. По мнению экспертов, некоторые утренние привычки повышают вероятность развития хронических заболеваний, которые могут привести к сокращению продолжительности жизни.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: