Рацион оказывает огромное влияние на наше состояние и самочувствие. В частности, от красных сортов мяса, жирных сыров и яиц людям в возрасте стоит если не отказаться, то свести их к минимуму.
Медэксперты предупреждают, что основой ежедневного рациона здорового человека должны быть овощи и фрукты, а также зелень, крупы. При этом злоупотребление красным мясом, сыром и яйцами может привести к инсульту и тромбозам у людей старше 45 лет.
Об этом пишет u-news.com.ua.
Врач клинической лабораторной диагностики Александр Карасев назвал самым опасным продуктом красное мясо.
Когда печень пытается избавиться от соединений, полученный из такой пищи, образуется соединение триметиламиноксид. Оно повреждает эндотелий — слой особых клеток, выстилающий внутреннюю поверхность кровеносных и лимфатических сосудов, сердечных полостей. На месте таких повреждений в итоге формируется атеросклеротическая бляшка. Со временем это может превратиться тромбоз, а затем инсульт и инфаркт.
Медик советует есть яйца не чаще 2-3 раз в неделю, а красное мясо - не чаще одного раза. Его лучше заменить белыми сортами мяса птицы, а также рыбой и морепродуктами.
Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.
Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.
Израильтяне все чаще пользуются балконами как местами для пикника, где можно пожарить мясо на мангале.
США нашли эффективный ответ на угрозу иранских дронов, делая ставку на новые технологии и масштабирование.
Кто мастер пассивной агрессии, а кто может устроить драму на ровном месте, рассказали астрологи.
Группировка Хизбалла согласилась соблюдать режим прекращения огня с Израилем, однако есть нюанс.
Исследование доказывает, что исчезновение биосферы Земли произойдет раньше, чем считали ранее.
Израиль сохраняет шансы на успех на "Евровидении 2026", несмотря на давление фаворитов и рост конкуренции.