Чтобы помочь печени эффективнее очищать организм от токсинов, эксперт советуют приучить себя не есть на ночь.
Печень целыми днями трудится, чтобы помочь очищаться организму, а потому нуждается в отдыхе. Чтобы помочь этого органу работать эффективнее, стоит отказаться от ночных перекусов.
Такой совет дала нутрициолог Вероника Натуромама в своем Instagram.
Эксперт советует ужинать не позднее, чем за два-три часа до сна. Главное преимущество этой привычки в сочетании с ранним отбоем до 23:00 - это нормализация работы печени. А именно ее детоксикационной функции, говорит специалист.
Здоровая печень эффективно справляется с обезвреживанием токсинов с помощью ферментов, а происходит этот процесс преимущественно ночью. Также ночью происходит так называемся перезагрузка работы всей системы ЖКТ.
Отказ от вечерних перекусов также поможет похудеть, нормализовать работу кишечника, очистить кожу лица и уменьшить воспаления на коже.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Эксперты советуют избегать хлеба, который содержит различные добавки, консерванты, добавленный сахар.
Зять бывшего президента Ирана, который погиб вследствие авиакатастрофы, рассказал, как наша страна якобы подготовила аварию.
Национальная страховая служба опубликовала график выплат пособий и грантов на начало 2026 года.
В австралийской полиции рассказали, как террористы намеревались убить больше людей во время ханукального теракта в…
Определить риск инсульта у людей до 60 лет можно по тому, как много времени они…
Почти полгода назад, 25 июня, семь солдат ЦАХАЛа погибли в БТР, но родственники не получили…