Чтобы помочь печени эффективнее очищать организм от токсинов, эксперт советуют приучить себя не есть на ночь.
Печень целыми днями трудится, чтобы помочь очищаться организму, а потому нуждается в отдыхе. Чтобы помочь этого органу работать эффективнее, стоит отказаться от ночных перекусов.
Такой совет дала нутрициолог Вероника Натуромама в своем Instagram.
Эксперт советует ужинать не позднее, чем за два-три часа до сна. Главное преимущество этой привычки в сочетании с ранним отбоем до 23:00 - это нормализация работы печени. А именно ее детоксикационной функции, говорит специалист.
Здоровая печень эффективно справляется с обезвреживанием токсинов с помощью ферментов, а происходит этот процесс преимущественно ночью. Также ночью происходит так называемся перезагрузка работы всей системы ЖКТ.
Отказ от вечерних перекусов также поможет похудеть, нормализовать работу кишечника, очистить кожу лица и уменьшить воспаления на коже.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Импортер призвал покупателей немедленно прекратить использование вентилятора MATRIX, который может упасть во время работы.
К середине октября 2026 года астрологи обещают изменения в жизни троих знаков Зодиака. Именно они…
Врачи советуют уделть особое внимание своему завтраку - от его зависит наше самочувствие в течение…
В Финляндии ищут человека, который за 2000 евро за неделю будет исследовать запахи островов.
Уровень артериального давления - это важнейший показатель вашего здоровья. И важно его отслеживать.
Хили Троппер раскритиковал отказ Нетаниягу создать госкомиссию по событиям 7 октября и рассказал о шансах…