Здоровье и медицина

Как на сердце влияет привычка засыпать с включенным телевизором

Засыпать с включенным телевизором или ноутбуком - очень вредная привычка, которая может стоить вам здоровья.

В современном мире многие люди привыкли засыпать под фильмы или передачи, потому что это позволяет отвлечься от мыслей и быстрее прогрузиться в сон. Но медики предупреждают, что это небезопасная привычка.

Об этом пишет comments.ua.

Ученые из Центра медицины сна Северо-Западного университета США советуют избавиться от привычки засыпать под телевизор. Дело в том, что это плохо отражается на состоянии здоровья человека.

Ученые провели исследование, чтобы выяснить, как привычка спать с включенным телевизором или ноутбуком влияет на сердце, давление и другие показатели здоровья.

По их данным, сон даже с небольшим количеством света способен стать причиной дефицита времени самых важных фаз сна, в которых происходит наибольшее обновление клеток организма.

В ходе эксперимента у участников наблюдалась повышенные частота сердечных сокращений и резистентность к инсулину, повышалось артериальное давление. Ученые также обращают внимание, что частота сердечных сокращений обычно в ночное время снижается, замедляясь, когда мозг занят процессами восстановления и "перезагрузки" организма. При этом учащенное сердцебиение в ночное время — фактор риска будущих сердечных заболеваний и ранней смерти.

«Курсор» сообщал ранее, что врачи предупредили об опасности дефицита витамина B12.

Также публиковалась информация, что израильский препарат от рака обещает повысить эффективность химио- и иммунотерапии.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Аэропорт Бен-Гурион частично возобновляет работу – названы сроки

Аэропорт Бен-Гурион поэтапно возобновит работу, начав принимать прибывающих пассажиров и эвакуационные рейсы в ускоренном режиме.

4 минуты назад

Небо под замком: когда Бен-Гурион снова примет гражданские рейсы

Для ускорения вывоза граждан авиакомпании официально отказались от правил половинной загрузки бортов, перейдя на формат…

18 минут назад

В Израиле появились серьезная проблема после ракетных ударов

Израильские города, которые атаковали иранские ракеты, стали целью для новых преступных группировок.

28 минут назад

Израиль уничтожил высший совет в Иране (ВИДЕО)

ВВС ЦАХАЛа атаковали совет в Иране, задачей которого было избрание нового аятоллы в кратчайший срок.

40 минут назад

Ракетный обстрел из Ирана – в МАДА сообщили новые сведения

Иран применил ракету с кассетной боеголовкой по центру Израиля.

52 минуты назад

В войну с Ираном вступит еще одна страна - оценка

Израильские военные источники считают, что география войны с Ираном расширится в ближайшее время.

59 минут назад