Как нужно работать, чтобы не вредить своему здоровью: исследование

Парижский институт мозга (ICM) провел исследование, в рамках которого было установлено, что в ходе выполнения трудной задачи у человека вырабатывается токсическое химическое вещество.

Об этом сообщает Inverse.

Вещество называется глутамат, который встречается среди людей, работа которых требует интенсивной концентрации. Вещество меняет функционирование области мозга, которая влияет на планирование и принятие решений латеральной префронтальной коры (lPFC).

В рамках нового исследования эксперты попытались выяснить, способен ли ряд когнитивных функций, среди которых сосредоточенность, память, многозадачность и решение проблем, провоцировать усталость lPFC. Ключевым объектом этого эксперимента стал мозг, являющийся командным центром тела, который, потребляя огромное количество энергии, регулирует жизнедеятельность человека.

Обычно нервные клетки участвуют в расщеплении питательных веществ ради высвобождения энергии, что называется метаболизмом. У этого процесса есть и обратная сторона, потому что в процессе появляются метаболиты или молекулы побочных продуктов типа глутамата. Человеческий мозг очищает такие вещества, когда мы спим. Ученые хотели проверить, как высокий тип концентрации связан с наличием полезных и химических веществ.

В рамках исследования 40 участников разделили на 2 группы. Каждый из них сидел в офисе перед компьютером на протяжении 6,5 часов. Участники одной из групп выполняли трудные задачи (например, сортировали буквы на гласные и согласные, которые появлялись на экране каждые 1,6 секунды). Другие же занимались выполнением похожих задач, но более простого характера.

Параллельно их мозг сканировала магнитно-резонансная спектроскопия (MRS). Измерения производили в три этапа: в начале, в середине и в конце дня. Ученые заметили, что у участников группы с высокой концентрацией повышался уровень глутамата.

После решения когнитивных задач участники проходили тест на принятие решений, требовавший физических или когнитивных усилий – выбор более легкой или более трудной задачи. Также им задавали вопросы касаемо терпения – сколько участник готов ждать ради большего вознаграждения.

Согласно результатам исследования, что группа с повышенным уровнем метаболитов отдавала предпочтение менее обременительному выбору. Участники воспринимали этап эксперимента как нетребовательный вообще. В силу этого эксперимент вызвал вопросы касаемо структуры рабочего дня для некоторых профессий.

По словам экспертов, под конец рабочего дня происходит заметное падение производительности. Например, за одну смену авиадиспетчер сопровождает самолеты только до двух часов, а потом делает перерыв. В отдыхе также нуждаются пилоты, врачи или водители автобусов. Также ученые отметили, что решения к концу дня могут быть легкомысленными и помогают лишь в краткосрочной перспективе.

Таким образом, результаты исследования показали, что постоянное решение трудных задач может негативно влиять на мозг и, соответственно, здоровья из-за выделения токсического химического вещества.

Также "Курсор" сообщал, что названы продукты, которые могут притормозить процесс старения организма.