Как витамины сказываются на продолжительности жизни – ученые

Этот вопрос важен тем, что каждый третий взрослый в США регулярно принимает мультивитамины, несмотря то, что отсутствуют четкие доказательства их пользы в профилактике заболеваний.

Об этом сообщает Jama Network.

В исследовании, организованном Национальными институтами здравоохранения США, приняли участие 390 124 человека. У них спрашивали о частоте приема мультивитаминов и других добавок. Контрольной группой были люди, не пользующиеся подобными препаратами.

Ученые также учитывали различные факторы, которые могли повлиять на результаты: пол, возраст, этническую принадлежность, уровень образования, вредные привычки, индекс массы тела, семейное положение, уровень физической активности, диету и наличие рака в семейном анамнезе. Наблюдение за участниками продолжалось с 1990 по 2020 год.

За период наблюдения умерло 164 762 человека, и причинами смерти стали рак, сердечные и цереброваскулярные заболевания. Пользуясь моделью пропорциональных рисков Кокса, ученые оценивали связь между приемом мультивитаминов и риском смерти в разные временные промежутки.

Согласно полученным результатам, женщины с высшим образованием чаще принимали мультивитамины ежедневно. Было также обнаружено, что люди, употребляющие добавки, в среднем имели более низкий индекс массы тела и более сбалансированное питание. Этническая принадлежность и наличие рака в семейном анамнезе не оказали значительного влияния на результаты.

Объединенный анализ показал, что участники, регулярно принимающие мультивитамины, имели немного более высокие риски смерти по сравнению с теми, кто их не принимал, с относительным риском 1,04 (4%). Но этот показатель близился к 1,0 при рассмотрении смертности от всех причин, сердечных заболеваний и рака.

Ученые также установили, что связь между приемом мультивитаминов и риском смерти была более выраженной среди людей моложе 55 лет, курильщиков и лиц с нормальным индексом массы тела, с относительными рисками 1,15, 1,10 и 1,09 соответственно.

Кроме того, согласно итогам когортного исследования, регулярный прием мультивитаминов не снижает риск смерти. Напротив, использование таких препаратов связано с небольшим увеличением вероятности смерти на 4%.

Это исследование является важным подтверждением того, что большинство людей не нуждаются в БАДах, и лучше получать витамины из пищи, чтобы не тратить деньги на препараты, которые могут потенциально навредить.

Ранее "Курсор" сообщал о том, что царапины кошек несут угрозу для людей.