Эксперты уверяют, что употребление ряда продуктов оказывает благотворное воздействие на нервные клетки человека и передачу сигналов между ними, что улучшает работу мозга.
Врачи советуют добавить в свой рацион 4 продукта.
Об этом говорится в Telegram-канале "Врач в кармане".
Прежде всего, это розмарин. Он богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющей церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что запах розмарина может улучшить память.
Брокколи - отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, недостаток которого приводит к снижению мозговой активности.
Морковь замедляет процессы старения организма, в частности мозга. Вещество лютеолин, содержащееся в моркови, позволяет бороться с ухудшением памяти.
И еще один суперпродукт - грецкий орех. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге.
Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.
Постельные клопы оказались способны переносить опаснейшую супербактерию. Новое исследование заставляет взглянуть на привычных паразитов по-новому.
Заморозка помогает продлить срок хранения многих продуктов, но некоторые из них после размораживания теряют вкус,…
Привычный способ сдержать чихание создает необычную нагрузку на организм, последствия которой могут проявиться сразу.
Пятнистые гиены живут огромными и динамичными кланами. Их социальная структура по сложности ни в чем…
День поможет увидеть, какие августовские планы действительно стоит продолжать, а какие уже выполнили свою задачу…
Повышение давления необходимо обязательно обсудить с врачом, самолечение может только усугубить ситуацию.