Эксперты уверяют, что употребление ряда продуктов оказывает благотворное воздействие на нервные клетки человека и передачу сигналов между ними, что улучшает работу мозга.
Врачи советуют добавить в свой рацион 4 продукта.
Об этом говорится в Telegram-канале "Врач в кармане".
Прежде всего, это розмарин. Он богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющей церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что запах розмарина может улучшить память.
Брокколи - отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, недостаток которого приводит к снижению мозговой активности.
Морковь замедляет процессы старения организма, в частности мозга. Вещество лютеолин, содержащееся в моркови, позволяет бороться с ухудшением памяти.
И еще один суперпродукт - грецкий орех. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге.
Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.
Многие ценители кофе считают растворимый напиток "ненастоящим", а некоторые даже уверяют, что он вреден. Так…
Более половины пропавшего льда ушло в воду из-за ускорения движения. Потоки льда начинают двигаться быстрее…
Рыба, овощи и водоросли делают суши питательным блюдом, но жареные роллы, соусы, соль и некоторые…
Некоторые жировые отложения не только помогают организму расходовать энергию, но и могут играть неожиданную роль…
Миллионы людей могут упускать из виду важный сигнал организма. И дело вовсе не в том,…
Расклад на 16 октября объединяет темы завершения, взаимного участия и нового взгляда на привычные обстоятельства.