Эксперты уверяют, что употребление ряда продуктов оказывает благотворное воздействие на нервные клетки человека и передачу сигналов между ними, что улучшает работу мозга.
Врачи советуют добавить в свой рацион 4 продукта.
Об этом говорится в Telegram-канале "Врач в кармане".
Прежде всего, это розмарин. Он богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющей церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что запах розмарина может улучшить память.
Брокколи - отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, недостаток которого приводит к снижению мозговой активности.
Морковь замедляет процессы старения организма, в частности мозга. Вещество лютеолин, содержащееся в моркови, позволяет бороться с ухудшением памяти.
И еще один суперпродукт - грецкий орех. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге.
Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.
Высокопоставленный источник раскрыл детали закрытых споров между Иерусалимом и Вашингтоном по поводу ударов по Бейруту.
Медицинские эксперты до сих пор не могут установить точные пути передачи инфекции и спрогнозировать риски…
Обозреватель считает, что Белый дом полностью координировал израильскую атаку на военные объекты внутри Исламской Республики.
Добавление в рацион большого количества антиоксидантов может предотвратить болезнь или замедлить ее развитие.
Недавняя эскалация между Израилем и Ираном может осложнить переговоры Тегерана и Вашингтона по новому соглашению.
Как подобрать для себя комфортный режим питания, которые не повредит фигуре, рассказали специалисты.