Здоровье и медицина

Медики предупредили: растительная пища тоже может повышать риск онкологии

Медики и диетологи советует есть как можно больше растительной пищи. Всем известно, что употребление овощей является полезным для организма. Но некоторые из них, оказывается, могут приводить к повышенному риску заболеваний онкологией.

Результаты нового исследования показывают, что некоторые модели питания с упором на растительную пищу, могут поставить под угрозу здоровье.

Об этом пишет Express.

Исследование длилось 21 год, ученые изучили данные 65 574 женщин в постменопаузе, чтобы оценить связь между растительной диетой и риском развития рака. Все участники были отобраны на основе того, насколько здоровой была их диета. Все они заполняли анкеты питания. Хотя в рацион некоторых респондентов входили мясные продукты, упор делался в основном на продукты растительного происхождения. Результаты показали, что у тех, кто придерживался более здоровой растительной диеты, риск рака молочной железы был на 14 % ниже. Напротив, у тех, кто придерживался менее здоровой растительной диеты, риск заболеть раком увеличился на 20%.

Выбор качественных растительных продуктов имеет решающее значение для профилактики рака, заключили эксперты. Здоровая растительная диета должна включать продукты с высоким содержанием железа, цинка, кальция и витамина B12, отмечает ведущий автор исследования Санам Шах.

Так, например, употребление обработанных растительных продуктов может быть риском возникновения онкологии. Нездоровая растительная диета, включающая более высокое потребление в основном обработанных продуктов растительного происхождения, таких как рафинированное зерно, фруктовые соки, сладости, десерты и картофель может существенно навредить здоровью и повысить риск развития рака.

Ранее Курсор сообщал, что названо лакомство на ночь, помогающее похудеть. Овес сам по себе низкокалорийный, но очень сытный из-за высокого содержания клетчатки, особенно пребиотической клетчатки, называемой бета-глюканами. Бета-глюканы известны тем, что помогают похудеть и предотвращают переедание,

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Трое военнослужащих ЦАХАЛа погибли в Секторе Газа - имена и фото погибших

Танкисты ЦАХАЛа пали в бою в ходе баевых действий на севере Газы.

4 минуты назад

Репатрианты меняют Израиль: кто стоит за грандиозными стройками страны

Как опыт инженеров-репатриантов помогает Израилю расти и развиваться?

14 минут назад

Какие продукты могут провоцировать ночные кошмары

Оказывается, некоторые люди плохо спят после употребления сыра или других продуктов с лактозой.

24 минуты назад

Трамп высказался об ударе по Ирану: Пытался отложить

Трамп рассказал новые подробности о том, как он принял решение об ударе по Ирану.

37 минут назад

Что будет, если Украина проиграет – обозреватель назвал 2 тревожных сценария

Падение Украины превратит Европу в арену постоянной войны?

50 минут назад