Важно не сдаваться после первой попытки: рано или поздно одна из множества увенчается успехом. Так называемый закон перехода количественных изменений в качественные всегда работает, утверждает врач.
Психиатр-нарколог Александр Ковтун заверил, что верный способ бросить курить — не сдаваться после неудачной попытки. Он заверил, что большинство людей, которые бросили курить, сделали это без медицинской и вообще какой-либо иной помощи. Исключительно делая попытки и будучи нацеленными на это.
Об этом пишет doctor.
Курение сигар, сигарет и вейпов в одинаковой степени опасно, утверждает нарколог, однако наибольшую опасность представляют системы нагревания табака. Последние делают употребление никотина неконтролируемым. Потому что если человек курит сигареты или трубку, то он все-таки выходит на воздух, чтобы это сделать. А системами нагревания табака пользуются в помещении, и потребление никотина из-за этого растет.
Психиатр перечислил условия, которые сделают попытку бросить успешной:
По его словам, занятость чем-либо — в любом случае наиболее правильный путь преодоления. Она поможет и при депрессии, которая может развиться в результате отмены табака.
Ранее Курсор сообщал, что названо лакомство на ночь, помогающее похудеть. Овес сам по себе низкокалорийный, но очень сытный из-за высокого содержания клетчатки, особенно пребиотической клетчатки, называемой бета-глюканами. Бета-глюканы известны тем, что помогают похудеть и предотвращают переедание.
Ракетные удары ВВС ЦАХАЛа по Тегерану направлены на уничтожение военных объектов.
Есть ли повод для скупки продуктов?
Министр социального обеспечения рассказал, какая помощь будет оказываться израильтянам, пострадавшим от иранской атаки.
Израильтянам напомнили, как правильно подготовиться к экстренной ситуации.
Нетаниягу угрожает Ирану ответом за погибших.
Глава МИД Франции призвал к дипломатическому решению в регионе.