Важно не сдаваться после первой попытки: рано или поздно одна из множества увенчается успехом. Так называемый закон перехода количественных изменений в качественные всегда работает, утверждает врач.
Психиатр-нарколог Александр Ковтун заверил, что верный способ бросить курить — не сдаваться после неудачной попытки. Он заверил, что большинство людей, которые бросили курить, сделали это без медицинской и вообще какой-либо иной помощи. Исключительно делая попытки и будучи нацеленными на это.
Об этом пишет doctor.
Курение сигар, сигарет и вейпов в одинаковой степени опасно, утверждает нарколог, однако наибольшую опасность представляют системы нагревания табака. Последние делают употребление никотина неконтролируемым. Потому что если человек курит сигареты или трубку, то он все-таки выходит на воздух, чтобы это сделать. А системами нагревания табака пользуются в помещении, и потребление никотина из-за этого растет.
Психиатр перечислил условия, которые сделают попытку бросить успешной:
По его словам, занятость чем-либо — в любом случае наиболее правильный путь преодоления. Она поможет и при депрессии, которая может развиться в результате отмены табака.
Ранее Курсор сообщал, что названо лакомство на ночь, помогающее похудеть. Овес сам по себе низкокалорийный, но очень сытный из-за высокого содержания клетчатки, особенно пребиотической клетчатки, называемой бета-глюканами. Бета-глюканы известны тем, что помогают похудеть и предотвращают переедание.
Когда уровень сахара в крови постоянно превышает норму, страдают сосуды и нарушается кровообращение.
Нужно ли снимать чехол во время зарядки?
Хроническая боль может быть ранним признаком деменции, проявляющимся за 16 лет до постановки диагноза.
Поздние ужины после 30 лет - чем они опасны для сна и здоровья.
Гороскоп по картам Таро на воскресенье, 17 августа 2025 года, обещает день, насыщенный событиями и…
Посол Израиля в ОАЭ допустил серьезное нарушение, поставив под угрозу безопасность посольства.