Ученые в ходе исследования выяснили, какой напиток стоит добавить в рацион, если хотите нормализовать артериальное давление.
depositphotos.com
Многие люди страдают гипертонией, которая является важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. И чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем, эксперты советуют постоянно контролировать свое артериальное давление. При резких скачках рекомендуется употреблять чай улун.
Об этом сообщается в медицинском журнале JAMA Network.
Исследователи выяснили, что этот традиционный китайский напиток способен на 65% снизить риск развития гипертонии. Свои выводы ученые подкрепили результатами эксперимента, в котором участвовали 1507 человек (711 мужчин и 796 женщин).
Эксперты расспросили добровольцев о потреблении чая и других факторах их образа жизни и рациона питания, связанных с риском гипертонии. Результат показал, что у тех, кто пил не менее 120 мл / день (полстакана) чая улун в течение года, риск появления заболевания был на 46% ниже, чем у тех, кто вообще не употреблял этот напиток. Более того, среди тех, кто пил от 120 до 599 мл / день (две с половиной чашки), риск высокого кровяного давления снизился на 65%.
Исследователи пришли к выводу, что обычное потребление чая улун не менее 120 мл в день в течение одного года значительно снижает риск развития гипертонии.
"Курсор" писал ранее, какие четыре напитка помогут снизить артериальное давление.
Американский историк Гади Тауб объяснил, почему конституция США успешно защищает свободу граждан, и сравнил принципы…
Израильтянин, предупреждавший о нападении 7 октября, заявил, что ХАМАС начал активно наращивать наступательные возможности.
Исследования показали, что ускорить старение организма могут не только вредные привычки, но и менее очевидные…
Компания меняет механизм проверки пользователей после опасений, что новая функция откроет злоумышленникам новые возможности.
Свежие снимки из космоса показывают, что Тегеран тайно строит секретный подземный объект, пока его основные…
Компания меняет механизм проверки пользователей после опасений, что новая функция откроет злоумышленникам новые возможности.