Высокий уровень холестерина является одной из наиболее распространенных форм сердечных заболеваний. Потому относиться к этой проблеме стоит очень серьезно и решать как можно скорее.
Снизить уровень "плохого" холестерина в несколько раз поможет обычный чеснок.
Об этом пишет Express.
Когда в артериях накапливается слишком много холестерина, у человека возникает высокое кровяное давление. А оно может резко увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Следовательно, важно поддерживать низкий уровень холестерина, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Медицинская школа Шанхайского университета Цзяо Тонг недавно провела метаанализ эффективности чеснока в снижении уровня холестерина. То есть университет проанализировал данные других исследований, чтобы увидеть, привели ли они к аналогичным результатам.
Эксперты обнаружили, что чеснок очень эффективен для снижения общего холестерина и липопротеинов низкой плотности. При этом замечено, что лучшие результаты в снижении уровня холестерина получили те пациенты, которые употребляли чеснок ежедневно в небольших дозах в течение длительного времени.
Ученые советуют взять это на заметку и регулярно употреблять по пару зубчиков чеснока, им также можно приправлять салаты и вторые блюда.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.
Под многометровым слоем песка исследователи нашли более двух тысяч редких золотых монет. Общий вес драгоценного…
Простой выбор диетологов поможет укрепить организм, улучшить пищеварение и защитить сосуды.
Содержащаяся в помидорах природная молекула способна запускать в организме важные процессы с неожиданным эффектом.
Находка была сделана на дне Мадурского пролива в ходе масштабных дноуглубительных работ. Здесь ученые подняли…
9 сентября 2026 года по картам Таро станет днем, когда многое будет зависеть от способности…
Среда пройдет при ясной погоде и стабильном атмосферном давлении, а ветер останется слабым на большей…