Здоровье и медицина

Назван продукт, который снижает стресс и замедляет старение

Ряд исследований показал, что употребление гречки может продлить длительность жизни и избавить человека от стресса за счет повышения уровня белка SIRT1 в организме.

Выводы ученых основываются на результатах опытов над крысами, которые имели разный рацион. Те грызуны, у которых стимулировалась выработка белка SIRT1, прожили гораздо дольше остальных.

Об этом пишет PLANETANOVOSTI.

Белок SIRT1 относится к семейству сиртуинов – веществ, участвующих в образовании жировых клеток и метаболизме глюкозы. Увеличение концентрации белка в организме возможно путем ограничения потребления пищи, однако вариант голодания подходит далеко не всем. Куда более щадящий способ увеличения концентрации вещества в теле – употребление гречки.

Гречка помогла крысам значительно улучшить физические показатели без жесткой диеты и потери веса. Во время исследований ученые выделили три группы крыс с разным количеством гречки в рационе: вплоть до 30% от общего количества пищи.

Самым опасным оказалось голодание: оно не привело к увеличению концентрации белка в крови. Напротив, в некоторых органах уровень SIRT1 снизился до 95%, к примеру, в желудке. В крови показатель упал на 19%, а в печени – 35%.

Интересно, что крысы с наибольшим количеством гречки набрали вес, тогда как средняя группа с умеренным содержанием гречки в рационе внешне никак не изменилась. Таким образом, людям следует добавить в свой рацион гречку, чтобы прожить дольше и снизить уровень стресса, провоцируемый внешними факторами.

Также «Курсор» сообщал, что базилик признали эффективным средством для профилактики деменции.

 

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Дешевый крем из аптеки, который уменьшает морщины, назвали эксперты

Косметологи рассказали про "копеечное" средство, которое улучшает состояние кожи, выравнивает ее цвет и убирает морщины.

2 минуты назад

Прилет в Петах-Тикве: поврежден важный объект

В результате иранского удара по Петах-Тикве поврежден ключевой завод дронов, власти призывают соблюдать меры безопасности.

14 минут назад

Клиническая смерть изменила сознание студентки – что она "увидела"

Пережив остановку сердца в апреле прошлого года, Руби Ролге смогла восстановить все функции организма, вопреки…

22 минуты назад

Иран запустил ракету по самолету ВВС ЦАХАЛа, но есть нюанс (ФОТО)

Во время очередного захода израильской боевой авиации в иранское воздушное пространство, силы КСИР попытались сбить…

30 минут назад

ТОП-14 вещей, которые строго запрещено делать, если вы живете одни

Эксперты по безопасности рассказали, о чем не стоит говорить и что нельзя делать тем, кто…

38 минут назад

КСИР пытается сбить американские вертолеты (ВИДЕО)

Иранские силы открыли огонь по американской авиации, которая участвует в миссии по поиску пилотов сбитого…

48 минут назад