Многие из добавляют в свой рацион рис, ведь он считается полезным и сытным продуктом. Но, оказывается, если заменить белый рис бурым, можно получить больше пользы и защитить свой организм от развития опасной болезни.
Ученые советуют заменить белый рис, в котором множество углеводов, бурым. Он чрезвычайно полезен для организма, помогает ему очищаться от шлаков и даже защищает от онкологических заболеваний.
Об этом сообщает Food News.
Специалисты отмечают, что именно бурый рис в качестве гарнира способствует снижению риска развития злокачественных новообразований и заболеваний сердца. Все дело в том, что в составе бурого риса содержится большое количество селена и магния, предотвращающих накопление холестерина в артериях, которое провоцирует развитие сердечно-сосудистых патологий.
Также продукт содержит белки, основные минералы и клетчатку, важную для хорошей работы кишечника.
Ученые также констатируют, что новые исследования подтверждают значительный потенциал коричневого риса в области снижения риска онкологических заболеваний, например, рака толстой кишки и груди. Он также косвенно способствует похудению, так как выводит токсины и лишнюю жидкость, а также активирует метаболизм.
Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
Кремль настаивает, что подобные публикации являются частью информационной войны, направленной на срыв возможных дипломатических контактов.
Эксперты рассказали, какие места в салоне самолета всегда кишат бактериями.
Египет, сохранив нейтралитет в войне Израиля против Ирана, теперь вынужден сталкиваться с экономическими потерями, политическими…
Визуальная пропаганда Ирана стала ответом на нарастающее давление со стороны США и Израиля, а также…
Иран, несмотря на потери, сохраняет значительный неиспользованный военный потенциал и готовится к возможной эскалации.
Моджтаба Хаменеи, вероятно, ранен и изолирован, а власть в Иране могла перейти к более жестким…