Многие из добавляют в свой рацион рис, ведь он считается полезным и сытным продуктом. Но, оказывается, если заменить белый рис бурым, можно получить больше пользы и защитить свой организм от развития опасной болезни.
Ученые советуют заменить белый рис, в котором множество углеводов, бурым. Он чрезвычайно полезен для организма, помогает ему очищаться от шлаков и даже защищает от онкологических заболеваний.
Об этом сообщает Food News.
Специалисты отмечают, что именно бурый рис в качестве гарнира способствует снижению риска развития злокачественных новообразований и заболеваний сердца. Все дело в том, что в составе бурого риса содержится большое количество селена и магния, предотвращающих накопление холестерина в артериях, которое провоцирует развитие сердечно-сосудистых патологий.
Также продукт содержит белки, основные минералы и клетчатку, важную для хорошей работы кишечника.
Ученые также констатируют, что новые исследования подтверждают значительный потенциал коричневого риса в области снижения риска онкологических заболеваний, например, рака толстой кишки и груди. Он также косвенно способствует похудению, так как выводит токсины и лишнюю жидкость, а также активирует метаболизм.
Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
Ученые удивились, получив показатели жизненных функций организма пациентов, перенесших пересадку сердца.
Шторм нарушил работу аэропорта, а пассажиры рейса Blue Bird в Тель-Авив столкнулись с многочасовым ожиданием…
Великобритания требует от Израиля изменить решение до четверга, иначе дипломатическое противостояние может получить неожиданное продолжение.
Неделя с 5 по 11 октября 2026 года по восточному гороскопу принесет постепенное выравнивание ритма…
Грузовой корабль Royad Mammadov затонул после попадания беспилотника. Спасателям удалось эвакуировать 11 членов экипажа, но…
Ученые уверяют, что новые привычки и увлечения могут добавить годы активной жизни.