Здоровье и медицина

Названа крупа, которая при регулярном употреблении может защитить от рака

Многие из добавляют в свой рацион рис, ведь он считается полезным и сытным продуктом. Но, оказывается, если заменить белый рис бурым, можно получить больше пользы и защитить свой организм от развития опасной болезни.

Ученые советуют заменить белый рис, в котором множество углеводов, бурым. Он чрезвычайно полезен для организма, помогает ему очищаться от шлаков и даже защищает от онкологических заболеваний.

Об этом сообщает Food News.

Специалисты отмечают, что именно бурый рис в качестве гарнира способствует снижению риска развития злокачественных новообразований и заболеваний сердца. Все дело в том, что в составе бурого риса содержится большое количество селена и магния, предотвращающих накопление холестерина в артериях, которое провоцирует развитие сердечно-сосудистых патологий.

Также продукт содержит белки, основные минералы и клетчатку, важную для хорошей работы кишечника.

Ученые также констатируют, что новые исследования подтверждают значительный потенциал коричневого риса в области снижения риска онкологических заболеваний, например, рака толстой кишки и груди. Он также косвенно способствует похудению, так как выводит токсины и лишнюю жидкость, а также активирует метаболизм.

Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Какие напитки эффективно утоляют жажду в жару - ответ экспертов

Специалисты назвали лучшие напитки, которые необходимо употреблять во время жары.

5 минут назад

Одиночество может спровоцировать опасную болезнь - исследование

Исследователи обнаружили связь между семейным положением человека и вероятностью развития деменции в пожилом возрасте.

38 минут назад

Мясо страуса оказалось полезнее, чем куриная грудка

Доля опасных соединений в тканях африканской птицы оказалась минимальной. Продукт опередил по безопасности даже речную…

2 часа назад

Об опасности сладкого перед сном предупредили диетологи

Диетологи объяснили, какие продукты вечером могут незаметно ухудшать качество сна и вызывать ночные пробуждения.

4 часа назад

Гороскоп на 30 июня 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

30 июня 2026 года по картам Таро завершает месяц днем важных мыслей, тихих решений и…

6 часов назад

Зеленский передал Путину личное послание — подробности

Спикер российского диктатора фактически признал существование теневых каналов связи между Украиной и РФ.

7 часов назад