Простая и доступная всем зелень, которую можно купить круглый год, обладает множеством полезных свойств. Речь идет об укропе.
Эксперты считают укроп очень полезным продуктом. Укроп очень богат антиоксидантами и витаминами, которые могут стать мощной профилактикой болезней.
Об этом пишет HealthLine.
Укроп содержит флавоноиды – вещества, снижающие риск сердечных заболеваний и инсульта, а также поддерживающие здоровье мозга. Кроме того, в его составе в достаточном количестве присутствуют терпеноиды – защищают от заболеваний печени, сердца, почек и головного мозга. Дубильные вещества в сосаве зелени оказывают антибактериальное действие. А витамин С – поддерживают здоровье кожи, снижают давление, защищают мышление и память во время старения.
Какую пользу приносит укроп?
Антибактериальный эффект. Эфирные масла в укропе оказывают антибактериальное действие. Они борются с потенциально вредными бактериями.
Защита сердечно-сосудистой системы. Исследования на животных показали, что экстракт укропа снижает уровень холестерина и триглицеридов. Однако результаты исследования на людях неоднозначны.
Улучшает здоровье костей. Укроп содержит кальций и магний, которые важны для здоровья костей.
Снижает сахар в крови. Несколько исследований на животных с диабетом показали значительное улучшение уровня сахара в крови при потреблении экстракта укропа натощак.
Укроп нельзя есть, если у вас аллергия. Но такие случаи действительно редки.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
В Лондоне ожидаются массовые протесты ультраправых и пропалестинских групп. Власти готовятся к одному из самых…
В сети распространилось видео, где, как утверждается, израильтянин бьет привязанную собаку в деревне Атара.
Бен Каспит разбирает письмо ХАМАСа Насралле: идеологический акцент на Аль-Аксе и координации фронтов против Израиля.
Даже черный кофе перед анализом крови может исказить показатели сахара, холестерина и гидратации, поэтому при…
В США планируют использовать, арестованные Израилем деньги для реализации плана Дональда Трампа по Газе.
В Египте опасаются срыва переговоров по Газе на фоне спора о разоружении ХАМАСа и угрозы…