Здоровье и медицина

Названа соленая закуска, которую не стоит есть после 40 лет

Потеря веса всегда может быть сложным процессом, но он может стать особенно трудным, когда вы становитесь старше и ваш метаболизм замедляется.

Всегда популярный соленый крендель — это одна из тех закусок, которых вам следует избегать, потому что они могут нарушить ваш метаболизм.

Чтобы узнать больше о том, почему крендельки могут быть вредными для вашего пути к похудению и общего состояния здоровья, SheFinds поговорили с Барбарой Коваленко, врачом и консультантом по питанию из компании Lasta, и Кэтрин Джервасио, зарегистрированным диетологом и автором статей о питании для Living.Fit.

Крендель — это дрожжевой хлеб, который обычно имеет форму скрученного узла. Эта популярная закуска может быть жевательной или хрустящей. Из-за сходства кренделей с другими закусками, такими как картофельные чип, содержание калорий и соли в кренделях делает их нездоровой закуской.

«Крендельки на самом деле не вызывают потерю веса, но могут способствовать увеличению веса, — говорит Джервасио. — Это не идеальные продукты для метаболизма, потому что они могут быть калорийными и насыщенными натрием, особенно те, которые имеют видимые гранулы соли на поверхности».

«Потребление большого количества натрия может привести к задержке воды и может способствовать повышению артериального давления, что может нанести ущерб общему здоровью. Кроме того, обработанные продукты часто содержат много калорий и мало питательных веществ, что может привести к увеличению веса», — отмечает Коваленко.

Читайте также: медики рассказали, как правильно нужно питаться после отравления.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Астролог назвал знаки Зодиака, которые не потерпят контроля над собой

Контроль — не самая приятная, но в некоторых случаях — например, когда речь идет о…

5 минут назад

Вопреки войне — зачем застройщики-гиганты из Дубая летят в Израиль

Крупные девелоперы из ОАЭ с годовыми продажами в 20 миллиардов шекелей посетят Израиль во время…

15 минут назад

Овощи, которые не стоит есть часто, назвали врачи

Все овощи несут организму пользу, но некоторые из них могут довольно "тяжелыми" для организма, а…

19 минут назад

Кто среди израильтян больше ценит книги – мужчины или женщины

Подавляющее большинство граждан по-прежнему считает чтение важнейшим элементом развития. Семь из десяти участников опроса хотят…

28 минут назад

Apple "попрощается" с популярными устройствами - список

Корпорация Apple перестанет обновлять некоторые устройства, которые попали в "черный список".

35 минут назад

В Турции «давят» на Эрдогана, чтобы он начал войну против Израиля

Эрдоган пытается вернуть Турцию в центр ближневосточной политики, пока Иран забирает все внимание из-за войны…

42 минуты назад