Здоровье и медицина

Названа соленая закуска, которую не стоит есть после 40 лет

Потеря веса всегда может быть сложным процессом, но он может стать особенно трудным, когда вы становитесь старше и ваш метаболизм замедляется.

Всегда популярный соленый крендель — это одна из тех закусок, которых вам следует избегать, потому что они могут нарушить ваш метаболизм.

Чтобы узнать больше о том, почему крендельки могут быть вредными для вашего пути к похудению и общего состояния здоровья, SheFinds поговорили с Барбарой Коваленко, врачом и консультантом по питанию из компании Lasta, и Кэтрин Джервасио, зарегистрированным диетологом и автором статей о питании для Living.Fit.

Крендель — это дрожжевой хлеб, который обычно имеет форму скрученного узла. Эта популярная закуска может быть жевательной или хрустящей. Из-за сходства кренделей с другими закусками, такими как картофельные чип, содержание калорий и соли в кренделях делает их нездоровой закуской.

«Крендельки на самом деле не вызывают потерю веса, но могут способствовать увеличению веса, — говорит Джервасио. — Это не идеальные продукты для метаболизма, потому что они могут быть калорийными и насыщенными натрием, особенно те, которые имеют видимые гранулы соли на поверхности».

«Потребление большого количества натрия может привести к задержке воды и может способствовать повышению артериального давления, что может нанести ущерб общему здоровью. Кроме того, обработанные продукты часто содержат много калорий и мало питательных веществ, что может привести к увеличению веса», — отмечает Коваленко.

Читайте также: медики рассказали, как правильно нужно питаться после отравления.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Скандал в Пентагоне: Хегсет вступил в конфликт с соратником Трампа

После увольнения главы ВМС соратник Трампа обрушился с жесткой критикой на министра обороны США.

7 минут назад

Не 8 часов – эксперт назвал реальную норму сна для собак

Эксперт подчеркнул, что сон у собак является одной из ключевых потребностей, напрямую влияющей на их…

12 минут назад

Трамп анонсировал новые шаги Ирана в рамках перемирия

Дональд Трамп рассказал, как Иран якобы готов пойти на условия продолжения режима перемирия.

18 минут назад

Почему прогнозы майя оказались точнее средневековых – открытие

Поразительно точные таблицы затмений майя оказались результатом долгого накопления данных и использования перекрывающихся циклов вычислений.

25 минут назад

Трамп высказался о срыве переговоров с Ираном

Трамп заявил, что Иран предложил недостаточно, а отмена визита в Пакистан ускорила новый ответ Тегерана.

30 минут назад

Иран угрожает Израилю "самым большим" ракетным ударом

Посольство Ирана рассказало, когда Израиль и объекты США подвергнутся сильным ракетным обстрелам.

42 минуты назад