Потеря веса всегда может быть сложным процессом, но он может стать особенно трудным, когда вы становитесь старше и ваш метаболизм замедляется.
Всегда популярный соленый крендель — это одна из тех закусок, которых вам следует избегать, потому что они могут нарушить ваш метаболизм.
Чтобы узнать больше о том, почему крендельки могут быть вредными для вашего пути к похудению и общего состояния здоровья, SheFinds поговорили с Барбарой Коваленко, врачом и консультантом по питанию из компании Lasta, и Кэтрин Джервасио, зарегистрированным диетологом и автором статей о питании для Living.Fit.
Крендель — это дрожжевой хлеб, который обычно имеет форму скрученного узла. Эта популярная закуска может быть жевательной или хрустящей. Из-за сходства кренделей с другими закусками, такими как картофельные чип, содержание калорий и соли в кренделях делает их нездоровой закуской.
«Крендельки на самом деле не вызывают потерю веса, но могут способствовать увеличению веса, — говорит Джервасио. — Это не идеальные продукты для метаболизма, потому что они могут быть калорийными и насыщенными натрием, особенно те, которые имеют видимые гранулы соли на поверхности».
«Потребление большого количества натрия может привести к задержке воды и может способствовать повышению артериального давления, что может нанести ущерб общему здоровью. Кроме того, обработанные продукты часто содержат много калорий и мало питательных веществ, что может привести к увеличению веса», — отмечает Коваленко.
Читайте также: медики рассказали, как правильно нужно питаться после отравления.
После увольнения главы ВМС соратник Трампа обрушился с жесткой критикой на министра обороны США.
Эксперт подчеркнул, что сон у собак является одной из ключевых потребностей, напрямую влияющей на их…
Дональд Трамп рассказал, как Иран якобы готов пойти на условия продолжения режима перемирия.
Поразительно точные таблицы затмений майя оказались результатом долгого накопления данных и использования перекрывающихся циклов вычислений.
Трамп заявил, что Иран предложил недостаточно, а отмена визита в Пакистан ускорила новый ответ Тегерана.
Посольство Ирана рассказало, когда Израиль и объекты США подвергнутся сильным ракетным обстрелам.