Эти, казалось бы, безобидные привычки или их отсутствие становятся причиной того, что цифра на весах никак не хочет уменьшаться.
Диетологи рассказали про утренние привычки, которые мешают нам похудеть.
Список из четырех привычек появился в Instagram-группе fat_killers.
Пропуск зарядки. Небольшая разминка взбодрит, запустит метаболизм. Ваш организм проснется и будет работать быстрее, а значит, и переваривать все съеденное за день быстрее.
Двойное латте (капучино и прочее). Диетологи говорят, что такие напитки мешают нашему организму переваривать пищу. Идеальны напиток утром, до завтрака - стакан воды. Он ускорит сброс веса.
Негативное мышление. Если начинать день с позитивных мыслей, уровень стресса значительно снизится и вам больше не захочется заедать свою тревогу пампушками и прочими гадостями.
Бутерброды. Это то, что максимально отдаляет вас от фигуры мечты. Особенно если хлеб для сэндвичей - белый и свежий. Вместо энергичного заряда организм получает порцию пустых калорий, которые откладываются в талии и бедрах. Утро лучше начинать с каш с ягодами и фруктами.
«Курсор» уже писал, что диетолог назвала фрукт для завтрака, который помогает похудеть.
Напомним, эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца.
Исследования свидетельствуют, что вырастить счастливых, самостоятельных и независимых детей не так сложно, как принято считать.
Документ закрепляет пожизненное председательство Трампа, миллиардные взносы для членов и формат закрытого клуба мировых лидеров.
НАТО собирается разместить в Гренландии войска на "постоянной основе", но это вряд ли сможет изменить…
Победитель молдавского отбора певец Стоши заявил, что рассматривает конкурс в Вене как площадку для политических…
Ученые возвели в Антарктиде необычное ледяное помещение, где будут содержаться уникальные образцы со всего мира.
Трамп может ждать идеального момента для удара по Ирану. Устранение лидера без хаоса не изменит…