Правильное питание и образ жизни помогут справиться с высоким давлением.
Привести в норму давление без лекарств под силу каждому, важно только слегка подкорректировать свой рацион и вести правильный образ жизни - сбалансировано питаться, высыпаться, много пить чистой воды, добавить легкие физические нагрузки.
Об этом говорится в Instagram Лечебницы сестер Похмурских.
Магний и продукты с его содержанием обязательно должны быть в рационе каждый день. Хлорид магния можно найти в таких продуктах, как свекла или орехи. Также магний можно найти в аптеках и магазинах натуральных продуктов.
Свекла полезна при лечении гипертонии. Кроме магния, она содержит калий, железо, натрий, кальций, фосфор, цинк. Ее регулярное потребление может принести много пользы для организма.
Чеснок может снизить артериальное давление при регулярном применении. Кроме того, он обладает антиоксидантными свойствами и является мощным антимикробным средством.
Овес помочь снизить уровень холестерина, а также стабилизировать давление. Крупы также помогают регулировать кровообращение.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
ЦАХАЛ раскрыл новые подробности инцидента в сирийской деревне Бейт Джан, в том числе о том,…
Диетолог назвала напиток, который каждое утро пьет перед завтраком.
В ЦАХАЛе сообщили, что бойцы были эвакуированы для получения медицинской помощи в больницу, их семьи…
Израильтянам с устаревшими удостоверениями личности советуют срочно проверить срок их действия и при необходимости обновить…
У Белого дома афганец открыл огонь по двум военнослужащим Национальной гвардии США.
Пятница 28 ноября 2025 года приносит ощущение завершения и подведения итогов, когда важно не только…