Правильное питание и образ жизни помогут справиться с высоким давлением.
pixabay.com
Привести в норму давление без лекарств под силу каждому, важно только слегка подкорректировать свой рацион и вести правильный образ жизни - сбалансировано питаться, высыпаться, много пить чистой воды, добавить легкие физические нагрузки.
Об этом говорится в Instagram Лечебницы сестер Похмурских.
Магний и продукты с его содержанием обязательно должны быть в рационе каждый день. Хлорид магния можно найти в таких продуктах, как свекла или орехи. Также магний можно найти в аптеках и магазинах натуральных продуктов.
Свекла полезна при лечении гипертонии. Кроме магния, она содержит калий, железо, натрий, кальций, фосфор, цинк. Ее регулярное потребление может принести много пользы для организма.
Чеснок может снизить артериальное давление при регулярном применении. Кроме того, он обладает антиоксидантными свойствами и является мощным антимикробным средством.
Овес помочь снизить уровень холестерина, а также стабилизировать давление. Крупы также помогают регулировать кровообращение.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Продолжительность жизни собак зависит от породы и размера.
В Кирьят-Гате произошёл инцидент с отравлением метаном, в результате которого пострадали двое рабочих.
Этот террорист также являлся одним из последних членов Совета джихада Хизбаллы.
Политик требует решительных мер в отношении нападавших на генерала в Хевроне.
Мужчина провел 30 дней в полной темноте и изоляции, чтобы проверить пределы своих возможностей.
Сало известно, какое условие должен выполнить Израиль, чтобы террористы ХАМАСа освободили заложников.