Диетолог из США назвали самые вредные продукты для тех, кто стремится похудеть. Их не так много, потому полноценный и вкусный рацион вполне можно сформировать и без них.
Прежде всего, важно отказаться от белого хлеба, жареных во фритюре продуктов, заменителей сахара и продуктов с малым содержанием клетчатки.
Об этом сообщает Eat This, Not That!
По словам диетолога Джинань Банна, белый хлеб - один из главных врагов для тех, кто хочет похудеть. Все потому, что он не насытит надолго, потому что в нем нет клетчатки. Поэтому специалист рекомендует лучше есть цельнозерновой хлеб.
Специалист предостерегла от употребления блюд, которые жарятся в большом количестве масла или во фритюре. Они очень калорийны.
Ученые выяснили, что людям с генетической предрасположенностью к ожирению жареные блюда особенно вредны.
Заменители сахара могут стать помехой на пути к идеальной фигуре, хотя технически не содержат калорий. Важно понимать, что даже если в заменителях нет калорий, они все равно повышают уровень глюкозы в крови, а это может мешать похудению.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.
Традиционная наука считала полную перестройку организма полным стиранием памяти. Эксперимент юного исследователя опроверг это устоявшееся…
Ученые выяснили, на какой максимальный срок синоптики могут давать точный прогноз погоды.
Количество выпитой воды способно заметно повлиять на артериальное давление, однако в некоторых случаях эффект может…
Карты показывают, что сегодня не стоит принимать каждую задержку или чужую реакцию слишком близко к…
В партии Ликуд резко раскритиковали Авигдора Либермана после информации по подготовке террористов в Газе к…
Красный винный уксус, который наверняка найдется на многих кухнях, оказывает целебное влияние на организм.