Здоровье и медицина

Неспособность стоять на одной ноге в среднем и старшем возрасте означает риск смерти - врачи

Врачи считают, что проверка баланса должна быть одним из стандартных тестов, позволяющих оценить состояние здоровья в среднем и более позднем возрасте.

Международная группа исследователей, представляющих клинику лечебной физкультуры Clinimex в Рио-де-Жанейро и Бристольскую медицинскую школу, предлагает включить тест на равновесие в плановые медицинские осмотры пожилых людей.

Об этом пишет ukrhealth.net.

Согласно их данным, неспособность стоять на одной ноге в течение 10 секунд в среднем и в более позднем возрасте связана с почти удвоением риска смерти от любой причины в течение следующих 10 лет.

В исследовании приняли участие 1702 человека в возрасте от 51 до 75 лет на момент их первого обзора, который состоялся в 2009 году. В рамках проверки участников тогда просили стоять на одной ноге – нужно было простоять так в течение 10 секунд безо всякой поддержки, поставив переднюю часть свободной ноги на тыльную сторону противоположной голени, а руки держа руки по бокам и глядя прямо перед собой.

Последний медосмотр участников состоялся в 2020 году. Оказалось, что среди людей, не прошедших тест, была значительно выше доля смертей (17,5% против 4,5% из тех, кто смог простоять). Также ученые констатировали, что люди, не сумевшие пройти тест на баланс, имели в целом слабее здоровье.

Медики говорят: 10 секундная стойка на одной ноге является потенциальным практическим инструментом, который можно использовать в повседневной практике для выявления людей среднего и старшего возраста с высоким риском смерти. Неспособность стоять без опоры на одной ноге в течение 10 секунд среди участников была связана с повышенным риском смерти по какой-либо причине на 84% в течение следующего десятилетия.

Также Курсор информировал о том, что всем желающим похудеть необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: врачи

Недавние новости

ЦАХАЛ жестко ответил на действия ливанских военных

Попытка ЦАХАЛа передать контроль над некоторыми участками южного Ливана местным военным оказалась под угрозой срыва.

5 минут назад

Монета на роутере – проверка реальности вирусного трюка

Несмотря на вирусную популярность совета класть монету на роутер для усиления сигнала, эксперты опровергли этот…

20 минут назад

Кому выгодно поссорить Трампа и Нетаниягу - оценка

На фоне разведывательного скандала в Израиле считают, что ряд сил заинтересован в ослаблении союза Трампа…

33 минуты назад

Лучшее время для тренировок, которое способно ускорить похудение

Оптимальное время для тренировки зависит от того, какие цели вы перед собой ставите.

38 минут назад

В России участились случаи изъятия активов у крупного бизнеса

На фоне усиливающейся волны национализации российские бизнесмены все чаще выбирают путь «добровольных» многомиллиардных взносов в…

42 минуты назад

Не врачи и не учителя: глава OpenAI назвал неуязвимые для ИИ профессии

Глава OpenAI пересмотрел свои прогнозы и объяснил, почему некоторые профессии остаются недосягаемыми для ИИ.

52 минуты назад