Здоровье и медицина

Медики назвали продукты, которые чреваты развитием рака

На состояние здоровья человека существенно влияют те продукты, которые человек употребляет в пищу. Есть такие, которые по вкусу многим людям, но к сожалению, они несут угрозу для организма и могут вызвать серьезные заболевания.

Американское онкологическое общество выпустило новые рекомендации по питанию и физической активности для профилактики рака. Ученые назвали продукты, которые повышают риск развития онкологических заболеваний.

Об этом пишет пишет издание WomenEL.

Как отмечают медики, регулярное употребление этих продуктов напрямую связано с повышенным уровнем заболеваемости раком.

  • Красное мясо: говядина, свинина и ягненок.
  • Обработанное мясо: бекон, колбаса, мясные деликатесы, хот-доги.
  • Сахаросодержащие напитки.
  • Продукты с высокой степенью переработки и рафинированные зерновые продукты.
  • Большое количество алкогольных напитков. Их лучше не употреблять вообще, но специалисты отметили, что женщинам допустимо выпивать не более одного бокала в день, мужчинам – не более двух.

Кроме того, в онкологическом сообществе дали рекомендации о здоровом образе жизни и физических нагрузках.

  • В течении всей жизни нужно оставаться в здоровом весе. Избыточный вес и ожирение – очень плохо и потеря даже нескольких лишних килограммов может снизить риск развития некоторых видов рака.
  • Взрослые должны получать 150-300 минут умеренной физической активности в неделю. Либо 75-150 минут посвятить интенсивным занятиям спортом.
  • Дети и подростки должны получать не менее 1 часа физической активности в день, средней или высокой интенсивности.
  • Ограничьте сидячий образ жизни, в которой включается просмотр телефона, планшета, компьютера или телевизора.

Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Трамп видит то, что мир должен был понять три года назад – заявление посольства Украины в Израиле

Дипломаты призвали к новым мерам против российского террора.

8 минут назад

ЦАХАЛ нанес новые удары по Сирии (ВИДЕО)

В ЦАХАЛе рассказали, какие цели были поражены на территории Сирии вследствие ударов.

24 минуты назад

Йеменские хуситы выпустили ракету по Израилю - первые детали

Хуситы нацелили баллистическую ракету на южную часть нашей страны.

38 минут назад

Путин шокировал российские элиты – WP раскрыли "закулисье" кремля

В кремле растет недовольство путиным?

48 минут назад

Рубио - о войне в Сирии: Это случится в ближайшие часы

Марко Рубио рассказал, на что настроены США в контексте боевых действий в Сирии.

1 час назад

Почему Трамп изменил мнение об Украине и рф – NYT

В США говорят о новом курсе Трампа на Украину и союзников.

1 час назад