Здоровье и медицина

Ученые назвали доступный овощ, который может заменить всю еду на свете

При теоретическом отсутствии другой еды, этот овощ смог бы стать универсальной пищей для человечества. Он доступен по цене и многие даже не представляют насколько полезен.

Обычный картофель смог бы заменить человечеству всю другую пищу, считают ученые.

Об этом сообщила доктор Люсия Гарсиа, пишет Quora.

Зачастую медики советуют питаться разнообразно. И на то есть причины, ведь разные продукты содержат разные питательные вещества. Например, питаться в основном мясом - нехорошо. Оно богато жиром и белком, но не содержит углеводов, многих витаминов и пищевых волокон. Это может стать причиной развития хронических болезней. Недостаток углеводов может привести к таким симптомам, как низкий уровень сахара в крови, слабость конечностей, усталость и так далее.

Недостаток пищевых волокон может вызвать желудочно-кишечные заболевания, такие как желудочно-кишечные расстройства, расстройство желудка и так далее.

Также нельзя есть только хлеб, крупы, овощи или фрукты, хотя эти продукты богаты углеводами и витаминами, в них недостаточно жиров и белков.Недостаток белков и жиров в организме может вызвать недоедание, снижение иммунитета и резистентности.

Но! Ученые считают, что если бы люди ели только один продукт, картофель был бы единственным способом выжить. Картофель богат углеводами, пищевыми волокнами, в то же время картофель также содержит много белка, небольшое количество жира, разнообразные витамины и минералы.

Употребляя только картофель, можно удовлетворить различные пищевые потребности человеческого организма, резюмируют эксперты.

«Курсор» сообщал, как самостоятельно оценить уровень холестерина. Раннее определение изменения в организме уровня холестерина может помочь избежать атеросклероза и других проблем со здоровьем.

Также редакция писала, что врачи предупредили об опасности дефицита витамина B12.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Командование тыла заявило о продлении действующих ограничений

Командование тыла сообщило, что действующие правила гражданской обороны остаются в силе без изменений.

7 минут назад

Израильтянам грозит повышение налогов – подробности

Финансирование военных нужд может привести к подорожанию топлива и введению новых налоговых сборов для населения…

20 минут назад

Моджтаба Хаменеи ранен - иранское ТВ

Новоназначенный верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи получил ранения "неизвестной степени тяжести".

33 минуты назад

Израиль и США ищут способ остановить войну в Иране – WP

Израильские стратеги начинают сомневаться в необходимости продолжать боевые действия до полного свержения иранского политического режима,…

45 минут назад

Какие фрукты разрушают печень хуже алкоголя

По словам экспертов, печени в первую очередь вредит чрезмерное питание, то есть избыточное количество определенных…

56 минут назад

Иран заявил о начале атак Израиля "более тяжелыми ракетами"

В КСИР заявили о планах увеличить мощность ракетных ударов и применять боеголовки массой более одной…

1 час назад