Ученые обнаружили неожиданные последствия употребления лимона

лимоны фото

Новые исследования показали, что лимон может быть не только полезным, но и причинять вред. Все зависит от количества и частоты его употребления

 Лимон является очень полезным для здоровья, он помогает укреплять иммунитет,  поддерживает здоровье почк и насыщает витаминами.  Но, увы, этот фрукт может быть и опасен.

Об этом пишет Eatthis.

Лимон богат витамином С, что является важным микроэлементом, который помогает защитить естественную и адаптивную иммунную систему, поддерживая различные клеточные функции.

Кроме того, лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, может влиять на рН мочи, уменьшая вероятность развития камней в почках. Исследователи обнаружили, что цитрат — соль лимонной кислоты, связывается с кальцием и помогает блокировать образование камней.

Врачи говорят, что ежедневное употребление 1/2 стакана концентрата лимонного сока, разведенного в воде, может повысить уровень цитрата в моче и, вероятно, снизить риск образования камней в почках.

Но при этом стоит помнить, что употребление большого количества лимона (лимонного сока) может привести к разрушению зубной эмали со временем. Потому потреблять лимоны врачи рекомендуют дозировано.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: