Британские ученые выяснили, что диета способна снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Диета с обилием овощей и фруктов в разы снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.. Главное условие - чтобы в вашем рационе при этом присутствовало брокколи.
Ученые говорят, что Великобритании немало людей страдают от повышенного давления. Около 5 миллионов человек не знают о своем заболевании. Есть вероятность, что эти люди могут умереть от сердечного приступа. Причем, подобная ситцация наблюдается в большинстве европейских стран.
Так, в группе риска: люди, страдающие лишним весом, те, кто курит, имеют родных с плохим анамнезом. Также риск возрастает с возрастом. Лечение повышенного давления не ограничивается только лекарствами, но и тщательно продуманной диетой.
Ученые отмечают, что существует очень дешевый и действенный способ нормализовать давление — надо регулярно употреблять брокколи. Этот овощ содержит фолиевую кислоту, фитоэстрогены, витамин С, кальций, калий и магний. Употребление четырех порций брокколи в неделю значительно снижает артериальное давление. Лучше всего готовить этот овощ на пару, или попробовать употреблять в сыром виде.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Стало известно, какую позицию в отношении войны с Ираном занимает этот генерал.
Пикап жены Макаревича Эйнат Кляйн реквизирован ЦАХАЛом для "оперативных нужд".
Али Хаменеи рассказал, что ждет нашу страну в ближайшее время.
В ближайшие пару недели эти знаки Зодиака ощутимо улучшат свое материальное положение.
Командование тыла заявило о смягчении инструкций.
Общая цель выплат — обеспечить базовые нужды.
