Здоровье и медицина

Употребление этих продуктов вредно натощак – список от врача

То, что мы употребляем утром, может оказать значительное влияние на наше пищеварение и общее состояние организма.

Доктор выделил продукты, блюда и напитки, которые лучше не употреблять натощак.

Об этом сообщает The Indian Express.

Острая пища может причинить вред пищеварительной системе (включая расстройство желудка и изжогу), если употреблять ее натощак, как подчеркнул доктор Лата Патил.

Кофе (черный или с добавлением сливок) имеет кислотную природу, а добавленные сахар и молочные продукты могут раздражать слизистую оболочку желудка. Доктор Патил также рекомендовал избегать употребления других кислых напитков натощак, так как они также могут усугубить изжогу или гастрит.

Сладкие каши и выпечка, несмотря на свою сытность, рекомендуется избегать натощак, поскольку они содержат рафинированные углеводы, способные вызвать скачки уровня сахара в крови, сказал доктор Патил.

Жареная пища, богатая жирами, требует больше времени для переваривания, что может создать нагрузку на пищеварительную систему, особенно если употреблять её с утра.

Фруктовый сок следует избегать натощак из-за его вредного воздействия на здоровье зубов, предостерегает доктор Патил. Кислота в нем может разрушить зубную эмаль и увеличить риск развития кариеса.

Также "Курсор" сообщал о продуктах, которые повышают риск заболеть раком.

Кроме того, мы рассказывали о том, что многие люди любят начинать свое утро с чашечки кофе, но врачи не рекомендуют употреблять этот популярный напиток на голодный желудок.

Автор материала:
Рами Мадрих

Недавние новости

Черные полосы в кино – ошибка или хитрый замысел режиссера

Попытки растянуть изображение на весь экран с помощью функции масштабирования не только лишают вас части…

12 минут назад

Россияне пытаются спасти Крымский мост от ударов - спутниковые СНИМКИ

Власти РФ очень боятся очередных ударов по Крымскому мосту и потому со всех сторон окружают…

21 минута назад

Последние дни Насраллы — как он отреагировал на взрывы пейджеров

Ликвидация лидера Хизбаллы полностью изменила ситуацию на Ближнем Востоке и разрушила ключевые планы Ирана в…

27 минут назад

Стоматолог назвала зубную пасту, которую лучше выбросить

Перед использованием зубной пасты всегда стоит тщательно изучать информацию на упаковке.

30 минут назад

Раскаленная лава едва не уничтожила туристов на вершине вулкана: ВИДЕО

Группа туристов попала под мощное извержение Фуэго: раскаленные камни прожгли одежду и падали прямо под…

40 минут назад

Важнейшие черты для финансового успеха назвал нобелевский лауреат

Важно самостоятельно и постоянно контролировать, насколько вы добросовестны, усердны и настойчивы.

50 минут назад