Здоровье и медицина

Употребление этих продуктов вредно натощак – список от врача

То, что мы употребляем утром, может оказать значительное влияние на наше пищеварение и общее состояние организма.

Доктор выделил продукты, блюда и напитки, которые лучше не употреблять натощак.

Об этом сообщает The Indian Express.

Острая пища может причинить вред пищеварительной системе (включая расстройство желудка и изжогу), если употреблять ее натощак, как подчеркнул доктор Лата Патил.

Кофе (черный или с добавлением сливок) имеет кислотную природу, а добавленные сахар и молочные продукты могут раздражать слизистую оболочку желудка. Доктор Патил также рекомендовал избегать употребления других кислых напитков натощак, так как они также могут усугубить изжогу или гастрит.

Сладкие каши и выпечка, несмотря на свою сытность, рекомендуется избегать натощак, поскольку они содержат рафинированные углеводы, способные вызвать скачки уровня сахара в крови, сказал доктор Патил.

Жареная пища, богатая жирами, требует больше времени для переваривания, что может создать нагрузку на пищеварительную систему, особенно если употреблять её с утра.

Фруктовый сок следует избегать натощак из-за его вредного воздействия на здоровье зубов, предостерегает доктор Патил. Кислота в нем может разрушить зубную эмаль и увеличить риск развития кариеса.

Также "Курсор" сообщал о продуктах, которые повышают риск заболеть раком.

Кроме того, мы рассказывали о том, что многие люди любят начинать свое утро с чашечки кофе, но врачи не рекомендуют употреблять этот популярный напиток на голодный желудок.

Автор материала:
Рами Мадрих

Недавние новости

Простая утренняя привычка, которая поможет вам прожить дольше

Вкусный и полезный завтрак не только обеспечит вас энергией, но и поможет укрепить здоровье.

6 минут назад

Опасные лекарства в багаже — как не попасть под арест в аэропорту

Не только Риталин: список популярных таблеток, из-за которых туристов задерживает таможня.

6 минут назад

Иран объявил о завершении технических переговоров в Швейцарии

Вашингтон и Тегеран по-разному оценивают условия разморозки иранских активов и цели, на которые можно потратить…

19 минут назад

ТОП-7 утренних привычек успешных мужчин

Большинство успешных людей привыкли просыпаться очень рано. И почти у всех из них есть свои…

24 минуты назад

7 привычек женщин с редким внутренним светом

Как излучать уверенность, располагать к себе людей и оставаться искренней в любой ситуации — простые…

25 минут назад

Беннет: Мы эвакуируем незаконные постройки на территориях

Бывший премьер-министр Нафтали Беннет спровоцировал бурю в правом лагере из-за планов сносить незаконные дома в…

31 минута назад