Врач-невролог Александр Евдокимов говорит, что у некоторых заболеваний существуют так называемые "любимые часы" в сутках. Это временной период, в который риск ухудшения здоровья возрастает во много раз. При наличии хронически заболеваний это особенно важно знать, чтобы вовремя принять меры.
depositphotos.com
Об этом пишет doctor.
"Есть часы в сутках, когда органы или системы органов особенно уязвимы. Это связанно с циркадными циклами или суточными ритмами, когда одни гормоны активизируются, а другие наоборот, теряют свою активность. При этом некоторые органы становятся более уязвимыми".
К примеру, пик инсультов, инфарктов и сердечно-сосудистых заболеваний приходится на утренние часы. С четырех до шести утра кровь становится наиболее густой, отмечает врач, именно это может вызвать ишемию и даже спровоцировать гипертонический криз.
"Также крайне неполезно употребление жирной пищи после полуночи. Таким образом можно получить обострение холецистита. Это связано с тем, что после 24 часов активизируется желчно-выделительная система и начинает активно работать печень".
По словам врача, достаточно придерживаться режима труда и отдыха, следить за питанием и не нарушать циркадные ритмы, чтобы сохранить свое здоровье.
Ученые выяснили, что кофе может влиять на процессы в организме, связанные с контролем веса и…
Ученые обнаружили новый механизм, через который физическая активность может положительно влиять на работу мозга и…
1 мая 2026 года — пятница и начало нового месяца, когда хочется сразу почувствовать лёгкость…
Медики объяснили, какие факторы влияют на заболеваемость раком среди молодых людей.
Эта пятница пройдет с понижением температуры и ясной погодой. Ветер будет слабым, давление неизменным, а…
Масуд Пезешкиан рассказал, как США якобы продолжают боевые действия против Ирана на новой арене.