Здоровье и медицина

Врачи назвали овощ, который может уберечь от рака

Овощи - бесспорно, одни из самых полезных и необходимых для нашего здоровья продуктов. Однако есть среди них особенный, который медики считают защитой от ряда тяжелых недугов. 

Во многих странах брокколи называют "лекарством от бога". Регулярное употребление брокколи может помочь предотвратить и помочь в лечении рака и многих хронических заболеваний.

Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.

По словам врача, наиболее заметной особенностью брокколи является то, что она обладает противораковым действием, особенно при профилактике и лечении рака желудка и рака молочной железы.

Брокколи является отличным источником естественного противоракового соединения сульфорафана (SFN), отмечает специалист.  Сульфорафан является распространенным антиоксидантом и наиболее мощным противораковым растительным активным веществом, содержащимся в овощах.

Некоторые эксперты считают, что употребление брокколи 3-4 раза в неделю снижает риск развития рака на 30-40 процентов.

Проросшие ростки брокколи имеют гораздо более высокие уровни сульфорафана, чем зрелые брокколи. Например, содержание сульфорафана в 100 граммах ростков брокколи составляет около 260 мг, в то время, как содержимое сульфорафана в зрелых брокколи составляет всего около 16 мг.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Снижение цен не дошло до израильтян — названа причина

Несмотря на снижение производственных расходов, стоимость товаров для покупателей продолжает расти.

4 минуты назад

После похорон Хаменеи всплыла главная слабость нового режима - СМИ

Пока Тегеран демонстрировал единство режима, одна деталь церемонии привлекла к себе особое внимание.

10 минут назад

«Лапид уйдет, а Беннет станет номером 3–4 у Айзенкота»: прогноз

Адвокат Гай Босси спрогнозировал распад партии Еш Атид и переход лидерства в левоцентристском блоке к…

11 минут назад

Признание Мири Регев: как Iron Dome впервые оказался в арабской стране

Израиль впервые передал свою секретную систему ПВО арабскому государству для защиты от массированных ракетных ударов…

19 минут назад

Человечество сможет переселиться на новую планету - исследование

Ученые обнаружили перспективную планету, которая сможет потенциально принять человечество в случае крайней необходимости.

21 минута назад

Мальчик проснулся с летучей мышью на лице и вскоре умер

Трагедия в Канаде произошла из-за скрытого укуса, при этом в самом Израиле сейчас фиксируют рекордную…

36 минут назад