Врачи назвали продукты, которые ускоряют рост волос

Здоровые и красивые волосы это часто заслуга не только генетики, но и правильного питания.

Об этом сообщает Meta.

Продукты для красивых и здоровых волос:

• Если вы действительно заботитесь о своих волосах, вам стоит добавить в ягоды в свой рацион. В них содержатся антиоксиданты, которые защищают волосяные фолликулы. Также они богаты витамином С, который помогает вырабатывать коллаген.
• Для сильных волос нужно употреблять яйца, ведь они являются источником биотина и белка. Также они помогают при выпадении волос.
• Шпинат содержит витамины Е и А, которые ускоряют рост волос
• Жирная рыба содержит витамин D3 и омегу-3, которые необходимы вашим волосам.
• Авокадо обладает большим количеством полезных веществ, например, витамин Е и жирные кислоты.

Напомним, что ранее "Курсор" писал о том, что медики назвали фрукт со смертельно опасной радиацией. Специалисты отметили, что радиация может вызвать онкологические заболевания, а о ее присутствии в бананах знают немногие.

Также читайте о том, что назван полезный фрукт для предотвращения рака и снижения холестерина.