Бобовые, в частности, чечевица, помогут взять уровень сахара под контроль.
Ученые считают, что люди недооценивают бобовые, хотя этот продукт служит мощной профилактикой ряда болезней, в том числе диабета и ожирения.
Согласно результатам исследования Университета Гальфа, замена картофеля или риса на бобовые сможет снизить уровень глюкозы в крови более чем на 20%.
Профессор Эллисон Дункан из Департамента здравоохранения и науки о питании и Дэн Рамдат из Департамента сельского хозяйства и агропромышленности Канады обнаружили, что замена половины крахмалосодержащих гарниров на чечевицу может значительно улучшить реакцию вашего организма на углеводы.
Даже во время диет можно не отказываться от сладостей, заверили врачи и рассказали, чем можно…
В мире есть места, где зимой с неба падает не только вода. Иногда это —…
Исследования показали, что ряд болезней увеличивают риск рака, причем не только пораженного органа, но и…
В Саудовской Аравии произошла тяжёлая авария.
Как внутренний кризис в Израиле подтолкнул ХАМАС к нападению?
Инспекторы выявили множество нарушений.