Здоровье и медицина

Врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды

Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Оказалось, что для того, чтобы витамин С стал действительно полезным и помог преодолеть простуду, нужно принимать гораздо большую дозу.

Согласно фактам, для того, чтобы витамин С имел необходимый противовирусный эффект, нужно употреблять от 8 грамм витамина.

Однако эта доза будет вредной для общего состояния вашего здоровья.

Курсор писал ранее, что ученые назвали ягоду, которая снижает риск развития деменции. В чернике особенно много так называемых антоцианов и проантоцианидин. Это природные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами и оказывают ряд положительных эффектов на здоровье.

Еще напомним, что названы шесть видов продуктов, снижающих кровяное давление.

Автор материала:
Кати Адхам

Недавние новости

Продукты, которые не стоит есть на завтрак, назвали диетологи

Диетологи перечислили продукты, которые считаются самыми вредными для завтрака.

15 минут назад

Популярная диета оказалась опасной для сердца - результаты исследования

Интервальное голодание за последние годы стало едва ли не главным трендом в питании.

1 час назад

Гороскоп на 5 сентябрь 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Энергии карт Таро указывают: именно сегодня многие будут испытывать потребность в честности, самоконтроле и способности…

2 часа назад

Какая диета больше всего "бьет" по сексуальной активности мужчин, рассказали врачи

Какое питание может негативно отражаться на мужском гормональном фоне, выяснили ученые.

3 часа назад

Кнессет оказался бы в "опасности" в случае проведения выборов - новый опрос

Во время опроса израильтяне высказали свою позицию по поводу расследования резни 7 октября и окончания…

4 часа назад

Четыре случая лихорадки Западного Нила: в Рамле обнаружены зараженные комары

Министерство охраны окружающей среды совместно с министерством здравоохранения выступило с призывом.

4 часа назад