Здоровье и медицина

Врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды

Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Оказалось, что для того, чтобы витамин С стал действительно полезным и помог преодолеть простуду, нужно принимать гораздо большую дозу.

Согласно фактам, для того, чтобы витамин С имел необходимый противовирусный эффект, нужно употреблять от 8 грамм витамина.

Однако эта доза будет вредной для общего состояния вашего здоровья.

Курсор писал ранее, что ученые назвали ягоду, которая снижает риск развития деменции. В чернике особенно много так называемых антоцианов и проантоцианидин. Это природные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами и оказывают ряд положительных эффектов на здоровье.

Еще напомним, что названы шесть видов продуктов, снижающих кровяное давление.

Автор материала:
Кати Адхам

Недавние новости

Идеальные яйца всмятку: что советуют четыре шеф-повара

Советы профессионалов помогут сварить яйца всмятку без ошибок, сохранив жидкий желток и облегчая очистку скорлупы…

49 минут назад

Хронический кашель: доктор Шварц объясняет причины и лечение

Узнайте, что стоит за хроническим кашлем и как его лечат.

2 часа назад

Кому опасно пить алкоголь – ответ ученых

По словам ученых, людям с определенным весом стоит отказаться от приема алкоголя.

3 часа назад

Гороскоп на 3 декабря 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

День может показаться обычным, но карты Таро подчёркивают: именно сейчас легко настроить нужный ритм.

5 часов назад

Прогноз погоды на 3 декабря: облачно и легкий ветер

Стабильные показатели давления и температуры делают среду сравнительно спокойным и предсказуемым днем.

6 часов назад

Юрсоветница выдвинула требование Нетаниягу по поводу Бен-Гвира

Юридическая советница правительства пожаловалась Биньямина Нетаниягу на действия Итамара Бен-Гвира в отношении полиции.

6 часов назад