Эти продукты хвалят за их пробиотики и антиоксидантные свойства.
pixabay.com
Лиза Ричардс, диетолог, и Дана Эллис Ханнес, доктор философии, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, выделили в статье She Finds квашеную капусту и чайный гриб как лучшие ферментированные продукты, богатые пробиотиками, полезные для здоровья кишечника и контроля веса.
Квашеная капуста, полученная путем ферментации капусты, способствует развитию разнообразного кишечного микробиома, способствуя пищеварению, усвоению питательных веществ и поддержке иммунитета. Ричардс подчеркивает наличие пробиотиков, особенно бактерий Lactobacillus, которые способствуют балансу кишечной флоры, укреплению иммунитета и уменьшению воспаления. Его клетчатка, витамины, минералы и биологически активные соединения способствуют антиоксидантному и противовоспалительному действию, улучшая здоровье кишечника.
Что касается чайного гриба, ферментированного чая с пробиотиками, полученными из бактерий и дрожжей, Ханнес и Ричардс подчеркивают его роль в восстановлении здоровья кишечника, улучшении пищеварения и противовоспалительном эффекте. Хуннес отмечает способность чайного гриба замедлять переваривание углеводов, что способствует поддержанию стабильного веса. И квашеная капуста, и чайный гриб хвалят за их пробиотики и антиоксидантные свойства, которые способствуют здоровой среде кишечника, что имеет решающее значение для хорошего пищеварения и контроля веса. Включение этих ферментированных продуктов в сбалансированный рацион может способствовать укреплению пищеварительной системы и общему благополучию.
Картофель разбросан по дороге. В результате ДТП никто не пострадал.
Глава финансового ведомства также раскритиковал Ганца за его ультиматум, который, по его мнению, приведет к…
Во время секретных переговоров с Ираном США предупредили Иран о последствиях обострения ситуации на Ближнем…
Condor Airlines объявила, что, начиная со следующего месяца, она будет выполнять два прямых еженедельных рейса…
Малоподвижный образ жизни повышает риск развития опасных болезней.
Генерал Зив заявил, что полная победа над террористами ХАМАСа в Секторе Газа маловероятна.