Ортопеды предупреждают, что неудобная обувь влияет не только на ваш комфорт.
pixabay
Специалисты в области здоровья и подологии предупреждают: регулярное использование неудобной или изношенной обуви способно негативно сказываться на суставах и даже ускорять развитие проблем с ними.
Как рассказали порталу Eatingwell.
Доктор медицинских наук Прия Партасарати отмечает: «Когда обувь не обеспечивает поддержку, суставы вынуждены воспринимать повышенную нагрузку. Это усиливает воспаление, ускоряет износ хрящей и может затронуть не только лодыжки, колени и бедра, но и поясницу».
Доктор Мигель Кунья объясняет: «Качественная обувь помогает амортизировать удары, поддерживать свод стопы и стабилизировать её. Это равномерно распределяет нагрузку, снижает напряжение на суставы и способствует сохранению правильной осанки и походки».
В случае обуви без поддержки стопа провисает, и суставы начинают работать под непривычными углами. «Чем больше нагрузка передаётся на суставы, тем выше риск их деградации, остеоартроза, хронических болей и ограниченной подвижности», — предупреждает Кунья.
Доктор Бобби Пурзиаи отмечает, что неправильно сконструированная обувь меняет естественную механику ходьбы. «Контакт стопы с землёй и отрыв её от поверхности смещаются, что увеличивает нагрузку на суставы и нарушает естественные двигательные паттерны», — объясняет он.
Это ведёт к дисбалансу в работе мышц, которые вынуждены компенсировать смещения суставов. В итоге повышается риск падений, растяжений ахиллова сухожилия, проблем с коленями и бедрами.
Обувь с тонкой подошвой или слабой конструкцией передаёт ударную нагрузку напрямую на суставы. Со временем это ускоряет износ хрящей, усиливает артрит и может вызывать хроническую боль.
«Если свод стопы не поддержан должным образом, стопа заваливается внутрь, нарушается выравнивание, и колени испытывают дополнительное давление. Это неравномерное распределение нагрузки ускоряет деградацию суставов и провоцирует долгосрочные боли», — добавляет Кунья.
Таким образом, правильный выбор обуви — это не только вопрос комфорта, но и важная профилактика проблем с суставами, поддержка осанки и снижение риска хронической боли.
Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
Чешские дорожные строители в ходе прокладки автомагистрали наткнулись на гигантское неразграбленное поселение кельтов латенского периода.
Специалисты по невербальному поведению утверждают, что тело человека способно транслировать стресс вопреки любым словесным заверениям.
Одиночество признали смертельно опасным для сердца фактором риска наряду с вредными привычками.
Ветеринар назвал истинную причину, почему нельзя спать с питомцами.
10 июня 2026 года — среда, когда неделя уже набрала скорость, и важно удержать фокус,…
На большей части территории страны в эту среду ожидается ясная погода, слабый ветер до 4,5…