Интересные факты

Диетолог назвала два лучших сладких напитка для похудения

С этими напитками вы сделаете шаги к достижению своих целей по снижению веса.

Похудение и одновременное удовлетворение пристрастия к сладкому может оказаться непростой задачей, особенно если вокруг таятся сладкие напитки.

Но не бойтесь, потому что SheFinds проконсультировались с экспертом по питанию Мэри Сабат, чтобы найти два восхитительных и полезных для веса варианта сладких напитков.

1. Травяные чаи. Любители сладкого чая, ликуйте! Травяные чаи, такие как перечная мята, ромашка и гибискус, обладают естественным сладким и ароматным вкусом без необходимости добавлять в них сахар или искусственные подсластители, которые мешают снижению веса. Такие чаи не содержат кофеина и калорий, что делает их разумным выбором. Если вам хочется больше сладости, подумайте о добавлении натурального подсластителя, например стевии.

2. Вода с ароматизаторами или фруктами. Вода — лучший выбор для общего самочувствия и снижения веса. Если простая вода вам не подходит, Сабат рекомендует ароматизированную газированную воду или воду, настоянную на фруктах. Эти варианты обеспечивают шипучий, сладкий вкус без сахара и дополнительных калорий, которые содержатся в обычных газированных напитках. Хотите проявить творческий подход? Приготовьте ароматизированную воду, добавив в нее кусочки ягод, огурцов или цитрусовых.

Помните, немного сахара в умеренных количествах не повредит. Но для более здорового подхода к снижению веса лучше всего подойдут варианты без содержания сахара.

Курсор писал, что назван напиток, который эффективно защищает от инсультов и камней в почках.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Гороскоп на 22 января 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Этот день помогает закрывать мелкие хвосты, укреплять границы и возвращать себе чувство контроля без жёсткости.

19 минут назад

Прогноз погоды на 21 января: без температурных сюрпризов

В среду температура сохранится на прежнем уровне, страну накроет облачность, а умеренный ветер усилится местами…

1 час назад

Нетаниягу встретится с Трампом - названа тема переговоров

Биньямин Нетаниягу планирует провести встречу с Дональдом Трампом на фоне напряженности на Ближнем Востоке.

2 часа назад

Трамп рассказал о «двух лицах» Макрона и Стармера

Президент США Дональд Трамп заявил, что у него хорошие личные отношения с Эмануэлем Макроном и…

2 часа назад

Поиски тела заложника Рана Гуэли - Трамп обнародовал детали

Дональд Трамп рассказал, как продвигается операция в Газе, в ходе которой должно быть найдено тело…

2 часа назад

Иран угрожает Западу: любая атака на Хаменеи подожжет весь мир

Иранский генерал заявил, что покушение на Али Хаменеи станет объявлением войны всему мусульманскому миру и…

2 часа назад