Периодически вводите эти продукты в свой рацион.
Холестерин - важный показатель состояния здоровья, его можно условно поделить на "хороший" и "вредный". И если первый благоприятно влияет на организм, то второй наносит ему серьезный ущерб. Диетолог Памела Мейсон перечислила продукты, которые следует употреблять, если в организме преобладает "вредный" холестерин, потому что они помогут его быстро снизить и нормализовать состояние.
Об этом пишет Express.
По словам специалиста, в рацион следует периодически вводить имбирь, особенно людям, у которых диагностирован сахарный диабет. Этот корнеплод обладает полезными свойствами и благоприятно влияет на работу всех органов и систем, в частности сердечно-сосудистой.
Также употребляйте больше чеснока, который является природным антиоксидантом, он эффективно снижает уровень "вредного" холестерина и других жиров в крови.
Следующий в списке - женьшень. Этот продукт часто используют в медицинских целях, потому что экстракт листьев женьшеня содержит полезные вещества и антиоксиданты, необходимые для защиты организма.
Особое внимание также следует обратить на клюкву, потому что в ней много витаминов и микроэлементов, которые снижают уровень "вредного" холестерина, а также предотвращают развитие различных заболеваний.
Еще один важный продукт - черника. Летняя ягода богата на ценные вещества, в частности антоцианы, которые способны связывать свободные радикалы и защищать клетки нашего организма.
"Курсор" писал ранее, какой фрукт "расщепляет" холестерин и быстро снижает сахар в крови.
Диетологи составили список продуктов, которые нежелательно употреблять в пищу.
7 ноября — день внутреннего очищения и мягкой трансформации.
Пятница без дождей, но со снижением температуры.
Президент Ливана рассказал, какое "послание" от Израиля получила его страна.
Врачи призывают людей не игнорировать два ночных симптома, поскольку они могут быть предупреждающими признаками смертельной…
Во время опроса израильтяне высказались о том, как бы выглядел состав Кнессета в случае проведения…