Интересные факты

Диетолог назвала простую ягоду, защищающую от возрастных болезней и замедляющую старение

Откройте секрет изящного старения: ежедневно ешьте эту ягоду.

С легкостью боритесь с возрастными заболеваниями, добавив в свой ежедневный рацион одну вкусную ягоду.

Диетолог Лиза Ричардс, создатель диеты Candida, сказала порталу SheFinds, что клубника — это мощный выбор для защиты вашего здоровья в старости.

Клубника, известная как суперпродукт, полна антиоксидантов и полезных свойств. Ричардс подчеркивает, что клубника особенно эффективна в профилактике заболеваний. Ее высокое значение ORAC (способность поглощать радикалы кислорода) подчеркивает их мощное содержание антиоксидантов, противостоящих вредным свободным радикалам, ответственным за старение.

Содержащиеся в клубнике антиоксиданты, в том числе витамин С, антоцианы и кверцетин, нейтрализуют свободные радикалы, сдерживая окислительный стресс и повреждение клеток. Эта защита замедляет процесс старения и снижает риск заболеваний. Кроме того, клубника поддерживает здоровье кожи, стимулируя синтез коллагена и защищая от солнечных лучей.

Клубника, богатая клетчаткой, витаминами и восхитительным вкусом, без особых усилий способствует омоложению и старению.

Курсор писал, что диетолог назвала «здоровый» напиток, вызывающий скачки сахара в крови и жир на животе.

Кроме того, полезен ли на самом деле мед — диетолог раскрыла всю правду о популярном продукте.

Напомним, что дерматологи назвали аптечные продукты по уходу за кожей, которые стоит избегать.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Продукты, которые помогают печени работать эффективнее, назвали врачи

Специалисты рассказали, какие продукты стоит чаще включать в рацион, чтобы поддерживать нормальную работу печени и…

37 минут назад

Популярная авиакомпания отменила рейс из-за выходки членов экипажа

Несколько членов экипажа авиакомпании отстранили от работы после необычного происшествия.

1 час назад

Скрытая угроза в вашем холодильнике – какой соус опаснее для сердца

Почему горчица — это безопасная альтернатива кетчупу, переполненному вредным сахаром?

1 час назад

Великобритания вводит новое наказание для пассажиров самолетов

Власти рассматривают создание единого черного списка, который может закрыть нарушителям доступ ко всем авиакомпаниям страны.

1 час назад

Сколько на самом деле служат солнечные панели – экспертный разбор

Очистка солнечных панелей от пыли и загрязнений является ключевым условием, позволяющим замедлить естественную потерю производительности…

2 часа назад

Почему важно записывать свои мечты - лайфхак от психолога

Записывая мечты, вы можете легче трансформировать их в цели, определить приоритеты и поддерживать мотивацию.

2 часа назад