Диетолог объяснил, почему женщины с возрастом быстрее обретают лишний вес

Говорят, что набор веса происходит из-за возраста, но на самом деле во время менопаузы происходят изменения в обмене веществ и чувствительности клеток к пище.

Подробнее об этом информирует издание Апостроф.

Инсулинорезистентность - нечувствительность клеток к инсулину, гормону поджелудочной железы, который отвечает за производство энергии и доставку глюкозы клеткам - может стимулировать перераспределение жира, что приводит к изменению фигуры.

Когда мы молоды, наши организмы содержат много гормонов эстрогенов, которые помогают поддерживать женскую фигуру. Однако, с возрастом уровень гормонов эстрогенов снижается, и жир начинает скапливаться в области талии, что может привести к тому, что фигура изменится из "груши" в "яблоко", станет более похожей на мужскую фигуру.

Жир в области талии может также способствовать воспалительным процессам в организме, которые могут привести к развитию множества заболеваний, таких как остеопороз, гипертония и сахарный диабет. Однако, с помощью правильной менопаузальной терапии, рационального питания и физической активности, можно улучшить свое здоровье, состояние кожи, волос, настроения, сна, плотности костной ткани, нормализовать давление и, конечно же, фигуру.

Ранее "Курсор" информировал, что названы пять привычек, которые помогут сбросить лишний вес в любом возрасте. Если вы хотите сбросить вес без диет и отказа от любимых продуктов, постарайтесь пересмотреть свои ежедневные привычки. Небольшая коррекция образа жизни может преобразить вашу фигуру, уверяют диетологи.

Напоминаем, что медики назвали напиток, который поможет быстро убрать лишний вес. Есть простые способы ускорить процесс похудения. Например, стакан домашнего напитка может помочь похудеть за счет ускорения метаболизма.