Диетолог рассказал, какой сок нельзя пить между приемами пищи

Недавние научные исследования свидетельствуют о том, что фруктовые соки вызывают вредное воздействие на обмен и регулирование выбросов висцерального жира. Это связано с тем, что фруктоза, содержащаяся в таких соках, может изменить процесс обработки жира. В результате исследования, врачи рекомендуют избегать фруктовых соков во время потребления пищи, чтобы избежать проблем с обменом веществ.

Подробнее об этом информирует сайт pixelinform.

По результатам исследования 2012 года было установлено, что употребление фруктовых соков может повысить риск развития диабета 2 типа и ожирения. Все из-за переизбытка потребления фруктозы, которая содержится во фруктовых соках.

В 2018 году было проведено исследование, включающее в себя употребление апельсинового сока, в результате которого произошел обмен и энергетический баланс. Участники, пившие сок во время еды или между едой, получили разные результаты.

Таким образом, на основании этого исследования можно сделать вывод о том, что употребление фруктовых соков в зависимости от чрезмерного потребления пищевых продуктов может привести к чрезмерному воздействию на загрязнение и загрязнение висцерального жира. Поэтому рекомендуется употреблять в умеренных количествах и только во время основных приемов пищи.

Ранее "Курсор" информировал, что медики назвали сок, который предотвращает развитие сердечных болезней. Эксперты отмечают: это не касается пакетированного сока из магазина, позитивным эффектом обладает только свежевыжатый сок. В таком напитке содержаться флавоны — это полезные органические соединения, за свет которых и достигается лечебный эффект напитка.

Напоминаем, что назван напиток, который поможет избежать проблем с сердцем. Эксперт добавил, что исследования показывают, что употребление фруктового сока во время еды помогает повысить усвоение железа из пищи.