Интересные факты

Доктор назвала популярные овощи и фрукты, которые вызывают изжогу

Избегание этих распространенных продуктов может помочь свести к минимуму симптомы изжоги и ГЭРБ, говорит эксперт.

Изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — распространенное заболевание, вызванное обратным забросом желудочной кислоты в пищевод.

Различные факторы, включая беременность, ожирение, лежание с полным желудком и определенные продукты, могут вызвать или усугубить ГЭРБ.

Одним из наиболее важных триггеров является диета, и эксперты рекомендуют избегать некоторых распространенных продуктов, чтобы свести к минимуму изжогу.

Цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, имеют высокую кислотность и могут повышать уровень кислотности желудка. Помидоры, еще один кислый продукт, могут вызывать кислотный рефлюкс, поэтому лучше ограничить их потребление. Лук и чеснок также вызывают изжогу, особенно в сыром виде.

Об этом в интервью для HealthShots рассказала доктор Оливия Йост, врач семейной медицины из Мичиганского университета здоровья и запада. Она также предлагает употреблять в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые, зеленые листовые овощи и корнеплоды, поскольку они, как правило, безопасны и полезны для пищеварения. Обезжиренная пища также может предотвратить изжогу.

Ранее Курсор писал, какие простые продукты помогут быстро избавиться от изжоги. 

Кроме того, Курсор сообщал о мифах об изжоге: врачи рассказали, чему нельзя верить. 

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

У Wolt проблемы в Израиле: «С этой компанией все кончено»

Все больше ресторанов отказываются от сервиса Wolt. Владельцы жалуются на сбои и отсутствие курьеров. На…

6 минут назад

Провал в системе безопасности: инцидент у дома главы Генштаба

В центре Израиля задержали нелегала из Тулькарма и его работодателя. Инцидент произошел рядом с домом…

15 минут назад

Созываются «срочные дебаты» ООН по Ирану

Совет ООН по правам человека созывает экстренное заседание по Ирану. Оно пройдет спустя недели после…

19 минут назад

Шесть продуктов, которые усугубляют проблемы с кишечником

Врачи рассказали, какие продукты лучше исключить при проблемах с пищеварением или болезнях органов ЖКТ.

43 минуты назад

Главари ХАМАСа готовят «безопасный выход» из Газы — СМИ

Саудовская пресса сообщает о подготовке выезда части руководства ХАМАСа. Речь идет о втором этапе перемирия.…

1 час назад

Израильская певица после жестокого изнасилования: Раскройте его имя

Певица Шай Ли Атари добивается снятия запрета на публикацию имени мужчины. Дело об изнасиловании 2011…

1 час назад