Эксперт призывает выбирать напитки без сахара.
Влияние сладких напитков на увеличение веса вызывает озабоченность. Доктор Шара Коэн, основатель Cancer Care Parcel, подчеркнула в материале SheFinds, что сладкая газировка и подслащенные чаи являются одними из главных виновников в этом отношении.
Чрезмерное потребление напитков с добавленным сахаром приводит к более высокому ежедневному потреблению калорий, что может способствовать постепенному увеличению веса с течением времени. Сюда входят сладкие газированные безалкогольные напитки, сладкие напитки со вкусом фруктов, смузи с сахаром, подслащенные чаи и даже некоторые, казалось бы, более полезные напитки, такие как фруктовые соки в бутылках, — а все потому, что часто в соки добавляют сахар.
То, как наш организм перерабатывает жидкие калории, отличается от твердых калорий. Сладкие напитки вызывают резкие скачки уровня сахара в крови, вызывая выброс инсулина — гормона, способствующего накоплению жира. Более того, чрезмерное потребление сахара может нарушить гормональный баланс, что приведет к усилению чувства голода и снижению способности распознавать сигналы сытости. Эта синергия способствует чрезмерному потреблению калорий, препятствуя эффективному управлению весом.
В то время как сладкие напитки освежают, их высокое содержание сахара и метаболическое воздействие делают их потенциально вредными для контроля веса. Выбор воды, травяных чаев или других низкокалорийных напитков может быть более разумным выбором для тех, кто стремится поддерживать здоровый вес.
Курсор писал, что медики назвали напитки, которые контролируют уровень холестерина в крови.
Стало известно, как террористы совершили теракт возле торгового центра "Рами Леви" в Гуш-Эционе.
Поездки на поезде скоро станут удобнее для пользователей смартфонов.
Суши считаются эталоном полезной пищи. Но стоит понимать что и этот продукт может быть опасен.
Из троих террористов двое уже нейтрализованы.
Мозг начинает стареть раньше, чем вы думаете.
Вследствие атаки россии в Киеве погибли две женщины.