Интересные факты

Фразы, которые выдают людей с низкой самооценкой

Психологи уверяют, что часто низкая самооценка часто заметна по фразам, которыми люди апеллируют к другим.

Многих интересует, как определить человека с низкой самооценкой. Эта проблема может проявляться как в словах, так и в поведении.

Разобраться в этом вопросе помогла психолог и телесно-ориентированный терапевт, член Украинской ассоциации когнитивно-поведенческой терапии Олеся Ольховик, пишет УНИАН.

Эксперт объяснила, как по внешним признакам и фразам можно понять, что у человека есть проблемы с самооценкой.

Признаки низкой самооценки

Человек с низкой самооценкой не уверен в себе и сильно зависит от мнения окружающих. Такие люди часто будут спрашивать совета у других, так как сомневаются в своих решениях.

Во время общения они могут не проявлять инициативу, потому что считают себя неинтересными и ненужными.

"Уверенный в себе человек с хорошей самооценкой ходит с высоко поднятой головой, прямыми плечами и ощущением своего права быть здесь. Человек с низкой самооценкой выглядит иначе," - поясняет Ольховик.

Внешние признаки низкой самооценки могут включать опущенные плечи, взгляд вниз, избегание зрительного контакта и общую "испуганность".

Фразы, характерные для людей с низкой самооценкой

Люди с низкой самооценкой часто используют такие фразы:

  • "А как ты считаешь?"
  • "Что ты думаешь об этом?"
  • "Это правильно или нет?"
  • "Нормально это или нет?"

Психологические аспекты

По словам Ольховик, как низкая, так и высокая самооценка имеют свои нюансы. "Низкая самооценка - это больно. Высокая самооценка - это: 'Я классная, я достигаю, все говорят, что я классная. Но что, если перестанут? Что, если я не смогу достигать успехов?'", - подчеркивает эксперт.

Цель: здоровая самооценка

Ольховик объясняет, что важна здоровая оценка себя. "Это о принятии: я могу быть классной в одних аспектах, но не дотягивать в других. Я знаю свои слабости и чувствую себя комфортно. Кто-то может сказать, что у меня лишний вес, но мне это удобно. Это не гиперкомпенсация. Или кто-то может указывать на отсутствие диплома или второго образования, но мне это нормально. Есть области для роста, и я буду работать над ними, когда сама решу, а не когда кто-то укажет на это", - резюмирует она.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Отказ от курения привел к смерти британца – подробности

В Великобритании расследуют гибель 29-летнего мужчины. Он скончался после того, как во время отпуска внезапно…

3 минуты назад

Израильтянка утверждала, что сосед завещал ей имущество — решение суда

Суд отказал женщине, заявившей о устном завещании соседа. Экспертиза показала, что он был недееспособен.

19 минут назад

Почему кошка кусает во время ласки – причины и советы

Многим владельцам кошек знакома ситуация, когда мирно урчащий питомец вдруг кусает руку. Эксперты объясняют, что…

30 минут назад

От самокатов до взрывчатки в авто: как уничтожают генералов РФ

Серия дерзких покушений демонстрирует уязвимость высшего военного руководства России. Тыловые диверсии стали серьезным вызовом для…

35 минут назад

Скрытая функция Chrome, которая обеспечит "чистоту" экрана

Правильная настройка параметров конфиденциальности существенно облегчит серфинг в Chrome. Всего пара кликов в меню избавит…

48 минут назад

Экс-глава Моссада получил новую работу в США

Компания планирует активно использовать уникальный опыт израильтянина в оперативной работе. Это поможет создать единые платформы…

55 минут назад