Интересные факты

Исследователи назвали лучшие продукты для «чистки» артерий

Названа диета для поддержания здоровья артерий.

По словам исследователей из Открытого университета Каталонии в Испании, морковь и другие продукты, богатые каротином, могут быть ключом к поддержанию чистоты артерий. Каротин, пигмент, обычно содержащийся в желтых, оранжевых и зеленых фруктах и ​​овощах, таких как морковь, шпинат, помидоры и сладкий картофель, связан с более низким уровнем жира в артериях.

Результаты исследования были опубликованы в Clinical Nutrition.

Когда жир накапливается в артериях, состояние, называемое атеросклерозом, приводит к образованию бляшек и сужению кровеносных сосудов, что может препятствовать правильному кровообращению. Это накопление также может вызывать образование тромбов, что приводит к сердечным приступам и инсультам. Кроме того, сердечные заболевания связаны с повышенным риском развития деменции.

Недавнее исследование было сосредоточено на важности каротина в предотвращении атеросклероза. Хотя предыдущие исследования показали, что каротин может оказывать защитное действие, убедительных доказательств не было. Чтобы решить эту проблему, исследователи изучили концентрацию каротинов в крови и наличие атеросклеротических бляшек в сонных артериях у 200 участников в возрасте от 50 до 70 лет. Результаты подтвердили мнение о том, что диета с высоким содержанием каротина снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, потребление разнообразных продуктов, богатых каротином, таких как морковь и другие красочные фрукты и овощи, может способствовать поддержанию здоровья артерий и снижению риска сердечных заболеваний.

Ранее Курсор писал, что эксперты рассказали, какие мясные продукты могут вызвать закупорку артерий и болезни сердца.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Впереди потепление – прогноз погоды на 2 июня

Синоптики прогнозируют потепление, отсутствие осадков и стабильное атмосферное давление на большей части территории страны.

19 минут назад

Стремятся скрыть преступления - в Турции раскритиковали Израиль

В МИД Турции прокомментировали признание Израилем геноцида армян в Османской империи.

37 минут назад

Кто может стать новым генсеком НАТО — назван неожиданный кандидат

Экс-премьер Великобритании ищет новую глобальную роль после потери поста. Инсайдеры раскрыли его козыри.

39 минут назад

Деблокада Ормузского пролива ударила по Кремлю сильнее дронов – СМИ

Статистика зафиксировала резкое сокращение объемов производства бензина внутри россии. На рынке наблюдается дефицит топлива и…

51 минута назад

12 вопросов, которые бесят людей с высоким IQ

Психологи объяснили, почему привычные и на первый взгляд безобидные фразы вызывают у умных людей острое…

57 минут назад

Израиль получит серьезныое преимущество в Ливане по сделке - мнение

В соглашении между Израилем и Ливаном присутствует ключевой пункт, который дает ЦАХАЛу возможность действовать на…

1 час назад