Интересные факты

Исследователи рассказали, как быстро повысить свой уровень счастья

В эксперименте приняли участие более 900 человек.

Есть множество факторов, которые делают человека счастливым. И как оказалось, одним из них являются разговоры с друзьями.

Об этом пишет Vice.

Ученые в ходе эксперимента, в котором приняло участие более 900 человек, заявили, что даже одна дружеская беседа в день повышает уровень счастья и снижает стресс. Добровольцев попросили общаться с друзьями в определенное время. И в конце дня участники сообщали, насколько хорошо или плохо они себя чувствовали. Они оценивали свой уровень стресса, тревоги, одиночества и привязанности. Результаты показали, что чем больше было разговоров в день с друзьями, тем выше были показатели счастья у человека.

Психологи объясняют, что чем больше мы слушаем друзей, чем больше проявляем заботы и ценим мнение других, тем лучше себя чувствуем в конце дня. Ученые добавили, что телефонные звонки в большинстве случаев так же хороши, как и личное общение.

"Курсор" писал ранее, что новое исследование британских специалистов из Кентского университета и Университета Рединга показало, что регулярное употребление фруктов и овощей, а также физические упражнения могут повысить уровень счастья людей.

Еще мы писали, что формула счастья порой у каждого человека своя. Кому-то нужна карьера и крутая зарплата, кому-то – семья и дети, для некоторых основой счастья является любовь. У ученых есть своя формула счастья, которая может подойти почти любому человеку.

Напомним, по мнению ученых Национального бюро экономических исследований, самым счастливым является возраст от 18 до 20 лет. В это время молодые люди ощущают максимальный вкус к жизни, они готовы обучаться, стремиться к самым амбициозным целям и преодолевать препятствия.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Гороскоп на четверг 12 марта 2026 для всех знаков Зодиака

Четверг, 12 марта 2026 — день практичных решений и точной настройки планов: сегодня хорошо уточнять…

1 минута назад

На Земле ночь превратиться в день - в США готовят масштабный проект

Компания из США представила проект, благодаря которому можно будет "включить свет" на Земле ночью.

44 минуты назад

Какой самолет США способен нанести самый мощный удар по Ирану – оценка

Американские стратегические бомбардировщики обладают различными преимуществами — от большой боевой нагрузки до способности поражать глубоко…

2 часа назад

Не только высота: ТОП-10 самых странных фобий современности

Современная психотерапия позволяет успешно корректировать даже самые запущенные формы фобических расстройств, возвращая пациентам качество их…

3 часа назад

Паста без вреда для фигуры: советы диетолога

Во время стресса люди чаще тянутся к углеводам. Паста кажется простой и калорийной едой. Диетолог…

4 часа назад

Лучший вид кофе для диабетиков назвал эндокринолог

У многих людей кофеин повышает уровень сахара в крови, предупреждают врачи.

5 часов назад