Ученые назвали простой способ повысить уровень счастья: всего два условия

19:54, 19 сентября
Новое исследование британских специалистов из Кентского университета и Университета Рединга показало, что регулярное употребление фруктов и овощей, а также ф...
Британские специалисты попытались выяснить, как образ жизни влияет на счастье.

Для этого исследователи проанализировали информацию о 40 000 британских домохозяйств из базы данных UK Understanding Society Data.

Результаты исследования, опубликованные в Journal of Happiness Studies, показали, что существует причинно-следственная связь между счастьем и здоровым образом жизни, в том числе регулярным употреблением фруктов и овощей и физическими упражнениями.

Исследователи также обнаружили, что способность людей контролировать играет важную роль в принятии решений относительно образа жизни, что, в свою очередь, оказывает положительное влияние на благополучие.

Доктор Аделина Гшвандтнер, один из авторов исследования резюмировала, что здоровый образ жизни не только улучшает наше физическое состояние, но и делает нас счастливее. " И это отличная новость, ведь каждый может сам сделать себя счастливее", - добавила она.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.

Кроме этого, ученые объяснили, почему мужчины более склонны к раку кожи, чем женщины.

Автор материала
ТЭГИ:
facebook telegram whatsapp viber instagram youtube camera images logo general logo general white