Как охладиться в аномальную жару — вирусный лайфхак

В соцсетях стал вирусным простой, но крайне эффективный совет британского врача Джонни Беттериджа, который рассказал, как быстро снизить температуру тела и спокойно уснуть в раскаленной комнате.

Об этом пишет издание Express.

Западную Европу накрыла волна рекордного июньского зноя. Синоптики прогнозируют, что в некоторых регионах Великобритании температура на этой неделе может взлететь до 39°C. Метеорологическая служба уже объявила максимальный "красный" уровень опасности в отдельных районах Англии и Уэльса.

Доктор Беттеридж, который ранее работал в отделениях реанимации, анестезиологии и неотложной помощи, предлагает использовать медицинский метод экстренного охлаждения в домашних условиях. Для этого понадобятся обычные гелевые охлаждающие пакеты или лед из морозилки. По словам медика, их нужно прикладывать не ко лбу, как делает большинство, а к зонам, где крупные кровеносные сосуды проходят ближе всего к поверхности кожи. Это шея, подмышки и паховая область.

Охлаждая кровь в этих магистральных точках, организм гораздо быстрее разносит прохладу по всему телу. Сам Джонни Беттеридж считает самой эффективной зоной именно подмышки. Медик активно использует этот трюк во время удушливых ночей, когда из-за духоты невозможно уснуть. Он ложится на бок, кладет завернутый в ткань лед под мышку и включает обычный вентилятор — этого вполне достаточно, чтобы организм расслабился, а температура упала до комфортных значений.

Главное правило безопасности от доктора: никогда не прикладывайте чистый лед или замороженный гелевый пакет напрямую к голой коже. Чтобы избежать переохлаждения или холодового ожога, пакет со льдом нужно обязательно завернуть в тонкое полотенце, салфетку или футболку.

Британский врач добавил, что этот способ — вовсе не народная выдумка, а стандартный медицинский протокол. Точно таким же образом врачи в больницах спасают жизни пациентов, которые поступают с критической лихорадкой или тепловым ударом, когда температура тела колеблется в опасных пределах от 40 до 43°C.

Пользователи в соцсетях уже массово тестируют вирусный метод и подтверждают, что он работает безотказно. При этом эксперты здравоохранения напоминают, что лед — это лишь экстренная помощь. Чтобы пережить аномальный зной без последствий для здоровья, крайне важно пить много чистой воды, полностью исключить алкоголь, не выходить на улицу в пиковые часы и внимательно следить за первыми симптомами перегрева.

Ранее "Курсор" писал, что Европу накрыла экстремальная жара и унесла первые жизни.